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Diario de Xenon 8 años 7 meses antes #31018

Frutos111
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"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller

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Diario de Xenon 8 años 5 meses antes #32802

Horus
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Se te echa de menos, Sr. Xenon.

"Ganar, ganar y ganar... y volver a ganar." Luis Aragonés

"The most important strength that you have is the inner strength that comes from within your soul" Andrey Malanichev

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Diario de Xenon 8 años 5 meses antes #32825

Frutos111
Fuera de línea
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"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller

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Diario de Xenon 8 años 4 meses antes #33130

Autor del tema
Fabixenon
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Horus escribió: Se te echa de menos, Sr. Xenon.

Siempre saludaba. :unsure:

Intentaré pasar más a menudo por aquí, que soy flojo hasta para eso.

Os pongo un poco al día. Lo último que he estado haciendo estos meses -aparte de machacármela como un mono y jugar a la ps4- ha sido la rutina de hipertrofia del sr Wolverine, me gustó tanto que ahora resulta que es mi PT y todo, esta vez con una rutina de fuerza de 6 semanas.

Espero que todo os vaya bien y sigais igual de feos. :cheer:

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Diario de Xenon 8 años 4 meses antes #33134

Frutos111
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¿Cómo se plantea el verano? Y en consecuencia dieta y entrenamiento. Yo sé que en la piscina tu quieres vacilar, y a las maduras conquistar a ritmo sideral.

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Diario de Xenon 8 años 4 meses antes #33138

Autor del tema
Fabixenon
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Frutos111 escribió: ¿Cómo se plantea el verano? Y en consecuencia dieta y entrenamiento. Yo sé que en la piscina tu quieres vacilar, y a las maduras conquistar a ritmo sideral.

Este año los abdominales son los padres, no se si entrenaré fuerza o hipertrofia pues iré alternando pero desde luego el plan es comer al fallo en el chiringuito.

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