TEMA:

Estás a 10 entrenamientos de convertirlo en un hábito.. ¿no dicen que cuando haces algo 60 días lo conviertes en un hábito?

qué tienes pensado hacer después??

RDP escribió: Estás a 10 entrenamientos de convertirlo en un hábito.. ¿no dicen que cuando haces algo 60 días lo conviertes en un hábito?

qué tienes pensado hacer después??

Pues cargarme el hábito

Mi idea pasa por una fase de hipertrofia tras las navidades.

RDP escribió: Estás a 10 entrenamientos de convertirlo en un hábito.. ¿no dicen que cuando haces algo 60 días lo conviertes en un hábito?

qué tienes pensado hacer después??

Eso es un matrimonio

Surgeon escribió:

RDP escribió: Estás a 10 entrenamientos de convertirlo en un hábito.. ¿no dicen que cuando haces algo 60 días lo conviertes en un hábito?

qué tienes pensado hacer después??

Eso es un matrimonio

Me temo que este matrimonio acabará al más puro estilo Lobezno

A. Sentadilla :ramp to 1x155kg, 2x2x140kg
B. Press de banca: ramp to 1x105kg, 2x2-3x95kg

Exactamente como ayer.

A. Sentadilla :ramp to 1x160kg
B. Press de banca: ramp to 1x105kg
C. Peso muerto: 2x2x145kg, 2x1x145kg

Realmente he sacado 107.5 en banca, pero como creo que el spotter me ha tocado ligeramente la barra no puedo darlos por buenos.

A. Sentadilla :ramp to 1x157.5kg, 2x2x142.5kg
B. Press de banca: ramp to 1x105kg, 2x3x95kg

A. Sentadilla :ramp to 1x165kg PR
B. Press de banca: ramp to 1x105kg, 2x3x95kg

Otro récord más en sentadilla, que está desatada.

El gif describe a la perfección tu estado emocional.

Enhorabuena!!

Frutos, ahora mismo entreno con rabia y orgullo, pero también con la cabeza fría que me permite saber cuando tirar más allá y cuando mantenerme en los mínimos y meter más series.

Sin duda, esta etapa está siendo fructífera en muchos sentidos.