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El Rincón del Machaca
Diario de Entrenamiento
Sé luz en la oscuridad

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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21311

Agradezco como siempre vuestras palabras.

Necesitaba unificar lo último entrenado hasta la fecha. Hubo un punto de inflexión en el reto al que me nominó Rodri Mora. No soy consciente pero me he metido una paliza en 20 días considerable. No me extraña las ganas de comer locas que tengo a todas horas.





No os bromeo si os digo que me veo más grande, más allá de tono muscular por el ritmo de entreno a alto volumen, eh.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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Re:"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21315

Fabixenon escribió: Me encanta la conversión kg/ personas, si es que Sr. Cortisol Kira puede considerarse una.

Yo, Kira, soy el disco fraccional que no se tiene en los gimnasios pero que es imprescindible para aquellos que se lo toman en serio. Si no estoy, aquí no se progresa.

La importancia de un registro de entrenamientos, eh Frutos.
La perspectiva puede confundir a la imagen de uno, aunque yo te dije hace unos días que te veía más "rocoso".
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21321

Dejando de lado los buenos entrenos que los son y te felicito por ellos aplaudiria a aquel que aguantarse 10 minutos con 100kg encima. El mérito sigue siendo grande lo hagas en 5 o en 10. La gente crítica lo que ni puede hacer o no se a atrevido a hacer. Aquel que ha probado lo mismo que tu no debería de criticarlo.
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21337

Muy grande Frutos.

Me alegra muchísimo ver que todo el esfuerzo y corazón que le pones, se vea recompensado.
"Ganar, ganar y ganar... y volver a ganar." Luis Aragonés

"The most important strength that you have is the inner strength that comes from within your soul" Andrey Malanichev
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21360

Enorme gran jefe, y sin preocupaciones por el público "poco agradable".

Ya lo decía la Biblia:

"Aquel que esté libre de pecado que haga sentadillas a muchas repeticiones"
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21399

No se como ponerlo directo, pero si bajas un par de publicaciones lo veras, es la bomba :lol:

www.facebook.com/Fullgas.Sport.Nutrition...GES_TIMELINE&fref=nf
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Última Edición: Post by Tiger.

"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21439

Gracias por vuestras palabras y tiempo.

Ni me apetece compartir el entrenamiento por aquí (rack pull + militar sentado) , necesito 72h de descanso al menos del tren inferior, y lo voy a cumplir. Estoy quemado.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21440

He visto el militar sentado por IG, enorme! Duerme, come y disfruta. Te lo has ganado
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21456

kesaryo escribió: He visto el militar sentado por IG, enorme! Duerme, come y disfruta. Te lo has ganado


He puesto huevos a cocer para acompañar a las patatas a las que añadiré aceite de oliva, vinagre y sal.

He tomado 10 min el sol, y volveré otra vez.


Ya siento cómo sube mi testosterona.








Viva la grasa y la celulitis si está así de bien puesta.
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 2 meses antes #21557






Cierro mis ojos. Pulso al play. Se liberan mis emociones pintando en el blanco de la nada más absoluta, la farmacia endocrina empieza a liberar química que cura, repara y prepara.


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Última Edición: Post by Frutos111.
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