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estoy en déficit

kesaryo escribió: Te entiendo, a mi el déficit a lo primero que pasó factura fue a la banca. Supongo que tiene que ver mucho por aquello de que involucra menos músculos.

Quédate con que has sido capaz de recapacitar y parar antes de forzar una serie mala o obligarte a fallar.

Pasa una buena tarde, coje fuerzas y respira aire fresco.

Mañana será otro día, y seguro que te sale mejor!!

Pues supongo que si. En el militar también llevaba moviendo algo menos, 2,5kg, pero al no ser mucho tampoco me preocupe demasiado. Hoy ha sido la banca. Lo extraño es que el lunes fue bien el tema, y la rampa ha salido bien.

Si la verdad que me he extrañado a mi mismo al parar y bajar de peso Jajaja

Esa es la intención, un abrazo Cesar y gracias por pasar

Surgeon escribió: Te ha faltado café.

Te ha faltado descanso.

Y te ha sobrado seso para parar.

Por qué en déficit?

Normocalórica y aumentas el cardio.

Así no perderás rendimiento, pero déficit?

Eso es para preplayas

Coincido con los tres primeros puntos.

Déficit por que? Pues te explico. Llevaba tiempo comiendo lo mismo y en mantenimiento, pero hace 6 semanas me tente por los platos de mi abuela. La cosa es que asta entonces sabía cuanto comía pero si lo hacía con los platos de mi abuela no me podía guiar bien, entonces para no pasarme fui sobre seguro, tanto que acabe quitando más de lo que metía quedándome en déficit. Tampoco es que haya perdido mucho, 1,5kg dos a lo sumo.
No es algo que haya buscado pero tampoco lo he evitado. Además vi que mi rendimiento era bueno, de hecho mejor de lo que esperaba y no cambie nada.

Un lapsus, seguiré por el camino correcto, lo prometo

Un abrazo Surgeon, gracias por pasar

Frutos111 escribió:

estoy en déficit

Me ha hecho gracias pero me ha dejado roto. No volverá a pasar.

Comiendo platos de la abuela y en déficit...es una contradicción en si misma jaja

Tremenda sentadilla, por cierto

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Francesc9 escribió: Comiendo platos de la abuela y en déficit...es una contradicción en si misma jaja

Tremenda sentadilla, por cierto

Jajajaja toda la razon xD la primera vez que lo pensé se me hizo raro y todo jajaja

Gracias!! Algún día espero calentar con estas cargas

Un abrazo Francesc, gracias por pasar

A mi también me ha pasado..
nada que volver al superavit no arregle..
que todos nuestros problemas sean esos..
animo ya veras como al recuperar ese kilo y medio la banca vuelve a subir..

PMB escribió: A mi también me ha pasado..
nada que volver al superavit no arregle..
que todos nuestros problemas sean esos..
animo ya veras como al recuperar ese kilo y medio la banca vuelve a subir..

Cierto, esperemos que así sea jeje
Y que lo digas, si ese fuera mi mayor problema... Jaja

Gracias PMB, un abrazo!

a mi tambien me parecio ironico lo de la abuela y el deficit jaja, y ni te digo de que pega pega no comer lo suficiente, por ejemplo yo que a veces como desastrosamente poco por la situacion economica del pais y tengo dias malos estoy seguro de que es por eso, tambien perdi un kg xD, pero nada dale pa´lante como siempre compi, ademas yo no veo que fue un mal dia tampoco, estas moviendo la media de siempre, lo que pasa es que a veces somos demasiado exigentes con nosotros jajaa, como yo que digo que tengo un mal dia por no levantar 137 porque llegue solo a 135

un abrazo Aimar

albertrodva escribió: a mi tambien me parecio ironico lo de la abuela y el deficit jaja, y ni te digo de que pega pega no comer lo suficiente, por ejemplo yo que a veces como desastrosamente poco por la situacion economica del pais y tengo dias malos estoy seguro de que es por eso, tambien perdi un kg xD, pero nada dale pa´lante como siempre compi, ademas yo no veo que fue un mal dia tampoco, estas moviendo la media de siempre, lo que pasa es que a veces somos demasiado exigentes con nosotros jajaa, como yo que digo que tengo un mal dia por no levantar 137 porque llegue solo a 135

un abrazo Aimar

Al final es lo que dices, que miramos y por poca cosa ya decimos que es un mal día. Me di cuenta luego en frío. Al final tampoco fue tan diferente.

Un abrazo Albert, gracias por pasar

Así no te pierdes en casa de la abuela.