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Horus metamorfosis. Parte II.

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Diario de Horus. Parte II 7 años 10 meses antes #36291

Pues a descansar entonces esa espalda, aunque te quedan las pistold que no cargan para nada la espalda baja, eso si te tomara un tiempo dominarlas y hacerlas con peso y barra. Si no descansa y ya se te pasara animo.
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Diario de Horus. Parte II 7 años 10 meses antes #36333


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"Ganar, ganar y ganar... y volver a ganar." Luis Aragonés

"The most important strength that you have is the inner strength that comes from within your soul" Andrey Malanichev
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Diario de Horus. Parte II 7 años 10 meses antes #36343


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"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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Diario de Horus. Parte II 7 años 10 meses antes #36353


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"Ganar, ganar y ganar... y volver a ganar." Luis Aragonés

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Diario de Horus. Parte II 7 años 10 meses antes #36526


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Diario de Horus. Parte II 7 años 10 meses antes #36701


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Diario de Horus. Parte II 7 años 9 meses antes #36952


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Diario de Horus. Parte II 7 años 9 meses antes #37162


Buenas noches. La banca ya no es que no avance, es que me va para atrás. Me noto siempre fatigado, que me cuesta recuperar más que en otros grupos musculares.

Esta semana termino ya de ir a hacer lo que me apetezca en el día, y vuelvo a intentar organizar una rutina o llevar algo más de control en lo que hago. Será muy parecido a lo que venía haciendo anteriormente. F2, día fuerza, día volumen, aumentando cada semana pesos en los días de fuerza y aumentar series en los días de volumen, así tres o cuatro semanas y luego variar rango de repeticiones y volver a lo mismo. En banca aun no he decidido si seguir también ese esquema o buscarme una progresión en "la interness" y atenerme a ella, que viendo como me va últimamente seguramente sea lo más inteligente.

Kpeaceoutbye.
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Diario de Horus. Parte II 7 años 9 meses antes #37328


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Diario de Horus. Parte II 7 años 9 meses antes #37334

Ese balance entre ser sociable y centrarse en el hierro..es difícil, al principio de las preparaciones yo suelo estar más relajado, pesos asequibles provocan un mayor relax...cuando la cosa se pone seria es más difícil cumplir con el mundo que nos roda y con los kilos. Incluso he llegado a tener que concentrarme antes de salir de casa antes de ir al gimnasio.

Es todo un proceso complejo, disfruta que vas por buen camino ;)
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