TEMA:

TCR escribió: Lo felices que nos hace el comer más jajaja
Con 4200kcal como para ni estar feliz eh! XD

Ya te digo Aimar!! yo lo tengo mas que comprobado, cuando estoy en definición estoy insoportable y de mala leche todo el día. El año pasado hice la gran cagada de bajar hasta los 70k.

Me lleve mucho musculo y para colmo me lesioné.

PMB escribió: "Comida: unas 4200 Kcal (+200Kcal)
Peso: 76,9K"

uff lo que me espera...realmente creo que algunos no asimilamos bien todo lo que ingerimos

De alguna forma nuestro cuerpo es menos eficiente en adquirir esas calorías de los alimentos o quemamos constantemente más calorías solo con mantenernos vivos...


yo estoy en 3250 de lunes a viernes y realmente tengo que organizarme bien para llegar y me come mucho tiempo

Si tengo que llegar a 4200 creo que se acabó no comer procesados

Tu dieta es totalmente flexible?

Yo muchas veces pienso lo mismo, es verdad que soy muy nervioso y mis entrenos no son aptos para cualquiera.
Como de todo, siempre que sea comida real y nada de procesados.Vamos comida de las abuelas y madres (bueno excluyendo las madres modernas que no saben ni hacer un huevo frito)

Estado de ánimo:
Sueño: 9H
Comida: unas 4200Ckal
Peso: 76,8K
sensaciones:
Brutales, los snatches del wood me han activado para hacer haltero. He conseguido meter 2 repes con 72,5K!!

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Cómo vas mejorando en haltero. Buenisima Tiger.


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Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk

Ahí ahí, si los pesos y las repeticiones suben abajo acaban haciéndolo arriba.

Hay algo mejor que las comidas de madres y abuelas?

miguelcatalan4 escribió: Cómo vas mejorando en haltero. Buenisima Tiger.


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Gracias juapo

TCR escribió: Ahí ahí, si los pesos y las repeticiones suben abajo acaban haciéndolo arriba.

Hay algo mejor que las comidas de madres y abuelas?

Yo creo que no, ahora me has echo recordar unos canelones que hacía mi madre cuando yo era txiki. Mañana le diré que me los haga cuando pueda. jaajaj

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Tiger escribió:

TCR escribió: Ahí ahí, si los pesos y las repeticiones suben abajo acaban haciéndolo arriba.

Hay algo mejor que las comidas de madres y abuelas?

Yo creo que no, ahora me has echo recordar unos canelones que hacía mi madre cuando yo era txiki. Mañana le diré que me los haga cuando pueda. jaajaj

Hey!! A mi me encantaban los que me hacia la mía cuando también era pequeño, uno de mis platos preferidos sin duda, y ya un año sin comerlos... Cuando la vea con tiempo se los pido yo tambien

Pedazo Push Press!

TCR escribió:

Tiger escribió:

TCR escribió: Ahí ahí, si los pesos y las repeticiones suben abajo acaban haciéndolo arriba.

Hay algo mejor que las comidas de madres y abuelas?

Yo creo que no, ahora me has echo recordar unos canelones que hacía mi madre cuando yo era txiki. Mañana le diré que me los haga cuando pueda. jaajaj

Hey!! A mi me encantaban los que me hacia la mía cuando también era pequeño, uno de mis platos preferidos sin duda, y ya un año sin comerlos... Cuando la vea con tiempo se los pido yo tambien

A ver si nos hacen caso

Frutos111 escribió: Pedazo Push Press!

Gracias hermano mi RM de push press es tu militar


Un abrazo y gracias a todos los que me leeis

Ayer


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