TEMA:

El problema serás las horas puntas, aunque creo que la zona de peso muerto estará más libre

Prueba. Siempre tienes tiempo de volver al origen.

Llevo una semana sin entrenar por culpa de la rodilla, mañana ire al medico a ver q me dice. Voy a a ver si le hecho un vistazo a vuestros diarios que al final entre curro, la cria y todo los tengo abandonados jajaja

Uff espero que no sea algo muy muy grave...Mantennos al corriente!!

Ánimo, seguro que enseguida estas de vuelta.

PD: puedes hacer torso jejeje

Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk

Vaya, esperemos que no sea nada grave. Las rodillas y la espalda son lo mas sagrados para los levantadores.

Saludos y a recuperarse

He ido al de cabecera y casi le he tenido que suplicar que me diera volante para el traumatólogo, lo único q me decía toma antiinflamatorios y deja de entrenar, y yo como a ver, que sin entrenar también me duele! En fin... Tocará esperar a que llamen del traumatólogo a ver...

Empezaré un tiempo ha hacer rutina de torso a ver si así me duele menos aunque sea por probar

si no flexionas las rodillas no te duelen?

Si es así tienes el peso muerto piernas rígidas para isquios y glúteos, elevación de talones (para los gemelos)

Suerte con esas molestias..

astaroth escribió: He ido al de cabecera y casi le he tenido que suplicar que me diera volante para el traumatólogo, lo único q me decía toma antiinflamatorios y deja de entrenar, y yo como a ver, que sin entrenar también me duele! En fin... Tocará esperar a que llamen del traumatólogo a ver...

Empezaré un tiempo ha hacer rutina de torso a ver si así me duele menos aunque sea por probar

El antiinflamatorio y reposo para los médicos es como la tabla básica de frecuencia 1 para los gimnasios comerciales no? Que asquito de servicio básico para todos igual que prima la rapidez antes que la individualización

PMB escribió: si no flexionas las rodillas no te duelen?

Si es así tienes el peso muerto piernas rígidas para isquios y glúteos, elevación de talones (para los gemelos)

Suerte con esas molestias..

Me duele más que nada al estirar la pierna, de hecho no puedo estirarla del todo sin que vea las estrellas,si la tengo flexionada todo el dia no duele jaja

astaroth escribió: He ido al de cabecera y casi le he tenido que suplicar que me diera volante para el traumatólogo, lo único q me decía toma antiinflamatorios y deja de entrenar, y yo como a ver, que sin entrenar también me duele! En fin... Tocará esperar a que llamen del traumatólogo a ver...

Empezaré un tiempo ha hacer rutina de torso a ver si así me duele menos aunque sea por probar

Razón por la cual no voy al médico. En parte es entendible su posición ya que no puede estar dando lo que cada uno pide lo malo es que cada uno sabe mejor que nadie cuando si y cuando no le duele y en nuestro caso aún mejor al tener ligeramente un mayor conocimiento del cuerpo que la gente del sofá.
Pero bueno, si te la ha dado, ni tan mal.