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Re:Diario MARTINAC 10 años 3 días antes #7657

Pues mañana empiezo segundo intento con ella, pero no me convence mucho.

Me pasa lo mismo, gane peso pero fue por comer 3500 kcal diarias y ahora que no la tomo no veo perdida en peso, en aspecto no me lo noto.

Gracias por los halagos!


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Re:Diario MARTINAC 10 años 2 días antes #7692

Bueno, hoy día perfecto!

He ido a la ciudad a arreglar un par de cosas y de vuelta me ha empezado a subir la fiebre y dolor en el abductor.

He conducido como he podido hasta casa y ha sido tumbarme en la cama y marearme.

No he aguantado mas y he ido al medico, tengo tendiditis y cuadro virico.

Nunca me pongo enfermo y ayer un mal estiramiento en el futbol y zas.

Un saludo!


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Re:Diario MARTINAC 10 años 1 día antes #7755

Ya recuperado de la fiebre pero no de la tendiditis.

He pesado 71,5 kg, voy bajando de peso, supongo que será de las piernas, solo juego al futbol y ahora ni eso.

Un saludo!


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Re:Diario MARTINAC 9 años 11 meses antes #7875

Hola buenas!

Mejor de la tendiditis.

He apurado comida para engordar y he pesado maximo 73 kg.

El lunes sigo con la progresión en press banca.

Un saludo.


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Diario MARTINAC 9 años 11 meses antes #7878

Ánimo!
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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Diario MARTINAC 9 años 10 meses antes #9789

Vuelvo al foro!

He vuelto a la ciudad, ya estoy instalado aunque poco durara la tranquilidad ya que el 24 me voy a mi destino que por ahora es Zaragoza!!

No tengo claro que rutina seguir.

Hoy he echo dos ejs para pecho, dos hombro y uno para bíceps y otro tríceps, mañana haré algo de espalda y prensa.

Un saludo de nuevo gente!
El siguiente usuario dijo gracias: Frutos111, miguelcatalan4, Wolverine, Horus, TCR

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Diario MARTINAC 9 años 10 meses antes #9790

Bienvenido de nuevo!

Lo que sea para coger el ritmo está bien!
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
El siguiente usuario dijo gracias: Martinac

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Diario MARTINAC 9 años 10 meses antes #9818

Estoy buscando alguna rutina sobre un mes de duración hasta que me vaya de soldado.

Alguna idea?

Gracias de antemano.

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Re:RE: Diario MARTINAC 9 años 10 meses antes #9820

Martinac escribió: Estoy buscando alguna rutina sobre un mes de duración hasta que me vaya de soldado.

Alguna idea?

Gracias de antemano.

Objetivo? Fuerza? Hipertrofia? Ambas?

"Me la suda, solo quiero entrenar"?
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
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Re:RE: Diario MARTINAC 9 años 10 meses antes #9828

miguelcatalan4 escribió:

Martinac escribió: Estoy buscando alguna rutina sobre un mes de duración hasta que me vaya de soldado.

Alguna idea?

Gracias de antemano.

Objetivo? Fuerza? Hipertrofia? Ambas?

"Me la suda, solo quiero entrenar"?


Hipertrofia, mayormente.

Pero no desecho algo de fuerza.

Supongo que donde vaya tendré gimnasio, con que me gustaría algo que pueda alargarlo durante un tiempo, no solo un ciclo de un mes.
El siguiente usuario dijo gracias: Frutos111, miguelcatalan4

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