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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20223

Ya me contarás qué tal van esos gripper. Buenos entrenos, Un saludo!
SHINRA TENSEI
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20461

Está usted nominado :P

Mi primera opción era Juan pero ya estaba nominado, así que te meto el marrón a tí.. pero vamos, que puedes sobrado.

Ánimo!
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20558

RDP escribió: Está usted nominado :P

Mi primera opción era Juan pero ya estaba nominado, así que te meto el marrón a tí.. pero vamos, que puedes sobrado.

Ánimo!



:lol: Maldito capullo!! la verdad que tenía ganas de probarlo. Prometo hacerlo, en cuanto tenga un hueco lo haré en el box ;)



Entreno de ayer

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Estado de ánimo:
Motivado
Sueño: 11h
Comida: 4200Ckal
Peso: 76.9K
sensaciones:[/b


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Última Edición: Post by Tiger.

Re:Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20560

Buenos números Tiger. Creo que eres el usuario de foro mas constante que conozco.

Mis dies (chest to bar) ;)

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En éste estrecho mundo, los días que nos esperan serán peores que la muerte.
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20580

Dos C&J con 100kg, muy buena!
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20636

Franzua: Muchas gracias pakito, la verdad que soy bastante constante y discicplinado, no se si es obsesión o amor por los hierros.


Aimar: Ya me veo para ir a por los 102K, casi que tengo lo mismo de clean que jerk!!




Estado de ánimo:
A tope
Sueño: 8h
Comida: unas 4200 Kcal
Peso: 76,9K
sensaciones:
Buenas,la banca parece que va mejorando. En vez de aumentarle el peso he decidido recortar 30" los descansos en la banca.


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20701


Estado de ánimo: :)

Sueño: 7h
Comida: unas 4200Ckal
Peso: 76,9K
sensaciones:


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 3 meses antes #20744

Tiger aparte de los entrenos veo que logras ganar peso poco a poco
Enhorabuena se lo que cuesta y más sin meter procesados
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 2 meses antes #20795

PMB escribió: Tiger aparte de los entrenos veo que logras ganar peso poco a poco
Enhorabuena se lo que cuesta y más sin meter procesados

Poquito a poquito! los precesados son fucking shit!!jajaj

Un abrazo


Entreno de ayer:

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 2 meses antes #20798

Me mola tus push press, y tus dominadas, y el militar, y...

Mas curl que face pull... Se está pasando al bodybuilding :lol:
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