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El Rincón del Machaca
Diario de Entrenamiento
Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas)

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 6 meses antes #13969

Tiger, has probado otra pliometria que no sean saltos al cajon? Saltos al cajon solo son pliometricos si vuelves a saltar nada mas caer. Creo que haces pocos apoyos.

un abrazo
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos.
No hay que apagar la luz del otro para que brille la nuestra.
Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 6 meses antes #13982

Javi y Amar. Hago primero el wod ya que de hacerlo al reves termino no haciendo nada en el wod, no noto perdida de rendimiento y ya voy caliente.

Elchurruk:Alguna vez he probado lanzar un balón hacia atrás. Los saltos básicamente los hago para ganar potencia.



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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 6 meses antes #14105


Estado de ánimo: Indeciso
Sueño: 7h
Comida: 3900Ckal
Peso: 73,9K
sensaciones: .


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Última Edición: Post by Tiger.

Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 6 meses antes #14240


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 6 meses antes #14323

Me gusta esa Fullbody tigretón, pero echo de menos tus platos épicos donde sale la comida por los lados.

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 5 meses antes #14785

Buenas ¿Qué tal?? cuanto tiempo!!!! Lo sé llevo desaparecido unas semanas pero sigo vivo y entrenando a tope.

No he tenido tiempo para conectarme y aparte he estado 4 días fuera.



Estado de ánimo:
Sueño: 8h
Comida: 3900Ckal
Peso: 75K
sensaciones:
En estas vacaciones me he alimentado bien y he descansado mejor, lo estoy notando muchísimo en los entrenamientos :) .


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 5 meses antes #14793

Bien!! Zorionak gazte!!

Estamos igualados con Miguel, pique sano jajaja
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Re:Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 5 meses antes #14831

Qué buena Tiger. Eres un crack.

Me ha hecho gracia el comentario de Aimar. Jajajaja yo creo que no estamos tan igualados. Tú asientas mucho más los pesos que yo, trabajas con ellos y los haces tuyos. Yo tengo muchos altibajos xD desde que saque 75 en snatch no lo he vuelto a hacer más que una vez creo.

Bueno eso. Enhorabuena titán!
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 5 meses antes #14839

Ole por esos 75!! felicidades Tiger!!
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 5 meses antes #14942


Estado de ánimo: Descansado
Sueño: 6h
Comida: unas 3900Ckal
Peso: 74
sensaciones:

AYER:


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Hoy


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