TEMA:

kesaryo escribió: Yo que te iba a comentar lo típico de....suave y haces un remo con 120?!?!

Pero luego he visto que se te ha olvidao hacer militar... Recibe una colleja virtual de mi parte jajajaja

Un abrazo Adri!

Totalmente merecida la colleja! jajaja

Haré mañana algo a mayores de lo que toca para compensar.

Un abrazo!

MIÉRCOLES


Militar:

-8x3 x67,5

Iba a hacer 10 pero la técnica me empezaba a flojear y he parado. Aún así me noté bastante bien.


Press sentado en máquina:

-3x10-8-6 x100

Me gusta esta máquina, el peso se coloca al lado de las manos y sube prácticamente vertical. Se asemeja bastante al militar para ser una máquina.


Triserie descendente de elevaciones laterales:

-3x 20-16-14 kg al fallo

Vale, esto me ha matado.



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Un saludo!

No habías cambiado de gimnasio?

Joder, pues hablando mal y pronto que le den por culo

Surgeon escribió: No habías cambiado de gimnasio?

No, lo estoy intentando pero por ahora no he encontrado otro mejor.

Anv110 escribió:

Surgeon escribió: No habías cambiado de gimnasio?

No, lo estoy intentando pero por ahora no he encontrado otro mejor.

Vaya faena entonces.

Y entiendo que no hay forma de hacerles entrar en razón...

En fin, qué decirte.

Es política de su empresa, aunque no tenga sentido, pero o te adaptas a ellos o no hay nada más que hacer, porque ellos no se van a adaptar a ti.

Y la opción de ponerte por tu cuenta con tus amigos de entrenamiento?

prohibido hacer peso muerto!?? venga va lo próximo que será? prohibido tocar pesos libres, que si no la gente se pone demasiado fuerte? gritar tampoco? porque a lo mejor la otra gente se ha equivocado y en vez de ir a la biblioteca han entrado a un GIMNASIO. Se supone que vas a entrenar coño... pff estas cosas me rebientan tío.

Es como si le pides a un motociclista que no corra en una recta, no te jode..

Siento profundamente tu situación.. solo espero que encuentres un lugar mejor dónde puedas ENTRENAR a gusto.


Por otro lado y tras desahogarme un poco, buen entreno tío. Ese militar va progresando.

un fuerte abrazo!

Surgeon escribió:

Anv110 escribió:

Surgeon escribió: No habías cambiado de gimnasio?

No, lo estoy intentando pero por ahora no he encontrado otro mejor.

Vaya faena entonces.

Y entiendo que no hay forma de hacerles entrar en razón...

En fin, qué decirte.

Es política de su empresa, aunque no tenga sentido, pero o te adaptas a ellos o no hay nada más que hacer, porque ellos no se van a adaptar a ti.

Y la opción de ponerte por tu cuenta con tus amigos de entrenamiento?

Ya hemos pensado en montar uno nosotros pero es muy complicado. Uno de mis amigos está estudiando aquí pero vive en otro sitio, otro probablemente se acabe mudando a otra ciudad por amor... No es fácil.

Yo lo que voy a intentar es hablar con el coordinador para ver si se puede llegar a algún acuerdo, cosa que por lo visto en otros gimnasios de la misma cadena se ha hecho y la gente puede entrenar sin problemas. Y si no seguiré haciendo peso muerto igual hasta que me echen.

juanh17 escribió: prohibido hacer peso muerto!?? venga va lo próximo que será? prohibido tocar pesos libres, que si no la gente se pone demasiado fuerte? gritar tampoco? porque a lo mejor la otra gente se ha equivocado y en vez de ir a la biblioteca han entrado a un GIMNASIO. Se supone que vas a entrenar coño... pff estas cosas me rebientan tío.

Es como si le pides a un motociclista que no corra en una recta, no te jode..

Siento profundamente tu situación.. solo espero que encuentres un lugar mejor dónde puedas ENTRENAR a gusto.


Por otro lado y tras desahogarme un poco, buen entreno tío. Ese militar va progresando.

un fuerte abrazo!

Has descrito perfectamente como nos sentimos. Hay cosas que no tienen sentido.


Un abrazo!

VIERNES


Sentadilla:

-3x2 x215

Bien, sobretodo la segunda serie.


Y nada más. Tocaba banca también pero no me notaba con energía, y como mañana por la tarde no tendré nada que hacer haré lo de hoy.


Un saludo!

SÁBADO


Banca con pausa:

-4x8 x105

Vaya congestión más tonta.


Biserie de curl martillo sentado:

-3x fallo con 24 y 18 kg.


Y fin de la semana.

Hoy por la noche seguramente caerá superserie de hamburguesas, perritos, arepas, tacos... al fallo, para no catabolizar...



Un saludo!