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El Rincón del Machaca
Diario de Entrenamiento
miguelcatalan4 - "To conquer fear, you must become fear"

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miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8536

Aprovecha el buffet para la supercompensación!
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4, Surgeon

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miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8545

Pasalo bien en tus vacaciones!!! yo soy mas de culito respingon, asi que camina como un gallinita. Disfruta del descanso del Guerrero!

y por cierto, Gracias por cuidar de nuestros montes.
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos.
No hay que apagar la luz del otro para que brille la nuestra.
Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.
El siguiente usuario dijo gracias: Horus, Surgeon

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8555

Fabi

Muchas gracias jaja. Uno se va más tranquilo sabiendo que Tarrako vigila de reojo.

TCR

Ese es el plan jaja. Gracias!!

Horus

Me mola más la idea de hacer alguna dominada si hay algún parquecillo o algo. No descarto la idea de las flexiones.
Aunque nunca he tenido buenos genes de pechito..
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
El siguiente usuario dijo gracias: TCR

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8557

Senevi

Ahí le has dado. Me voy a poner fino.

Elchurruk
Muchas gracias. Me va a venir bien parar unos pocos días.

No hay porque darlas. Cada uno aporta a su manera :)
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8569

Miércoles 17/08/2016

Back squat ramp to 145 + 3x3x90% (130)

Rack holds con 180kg
Lu raises 3x10x5 c/m
YTWL+I 3x5 cada letra

Entre series, tandas de 6 dominadas. 17 tandas en total. Que salen a 102 domis totales sino me equivoco. Hoy me notaba mal en las dominadas. Agarre débil y no subía tan explosivo como otros días.

Último entreno pre-vacaciones hecho. Me marcho el 19 pronto y volveré el Martes tarde. Así que el próximo entreno será el miércoles 24.

6 días de parón (no se si haré algo allí pero poca cosa) que me van a saber a teta.
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
El siguiente usuario dijo gracias: ĸiʀa, Fabixenon, Horus, TCR, Senevi, Surgeon

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8611

Aprobado el carnet C!

Que peso me he quitado de encima. Me voy más relajado a las vacaciones.
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
El siguiente usuario dijo gracias: ĸiʀa, Wolverine, Fabixenon, Horus, TCR, Senevi, Surgeon

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8612

miguelcatalan4 escribió: Aprobado el carnet C!

Que peso me he quitado de encima. Me voy más relajado a las vacaciones.


Enhorabuena.

Ahora a disfrutar ;)
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8614

Olé!! Me alegro tio, ahora si que son vacaciones.
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8616

miguelcatalan4 escribió: Aprobado el carnet C!

Que peso me he quitado de encima. Me voy más relajado a las vacaciones.


Muy buena!!!

"Ganar, ganar y ganar... y volver a ganar." Luis Aragonés

"The most important strength that you have is the inner strength that comes from within your soul" Andrey Malanichev
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4

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Re:miguelcatalan4 - Básicos y trasteando con haltero 9 años 11 meses antes #8620

Enhorabuena!! Ya te queda menos ;)
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4

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