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Iron on my mind

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Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5733

Buenas! Sigo entrenando como siempre. Ahora estoy en un esquema 8/1, 8 días de entreno a frecuencia 2 y 1 de descanso.

Hoy a tocado pierna. Dejo un vídeo de una de mis series de peso muerto sumo.
4x210 después de 8x190 - 6x200 y antes de 2x220. Luego sentadilla frontal, prensa, PMR, etc...




Intentaré subir algún vídeo de vez en cuando.

Saludos!
IG @anthonydesdel
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Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5734

Estético, fuerte y guapo.

Sé que dirás esto ante mi afirmación.

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
El siguiente usuario dijo gracias: Ironlifter

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Re:Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5749

Pon la foto de tus piernas

Enviado desde mi D5103 mediante Tapatalk
En éste estrecho mundo, los días que nos esperan serán peores que la muerte.
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Re:Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5750

Te falta la gorra plana
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Re:Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5861

Francesc9 escribió: Pon la foto de tus piernas

Esa es solo para ti.

Gendarme escribió: Te falta la gorra plana

Ahora verás mi pelaso
IG @anthonydesdel

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Re:Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5863

Dejo mi entrenamiento completo de espalda. Y de paso podéis ver mi melena rubia :kiss:

IG @anthonydesdel
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Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5864

No me esperaba la foto del postentreno, ha sido como estar viendo un peliculón y que al terminar sin apenas dejar tiempo a la reflexión con los créditos saltara un anuncio de compresas sacándote por completo.

Buen vídeo, buena canción, mejor persona.

¿Es agua oxiginada lo del pelo? Jajaja. Es bromuro.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
El siguiente usuario dijo gracias: Shtangist, Ironlifter

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Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5865

Frutos111 escribió: No me esperaba la foto del postentreno, ha sido como estar viendo un peliculón y que al terminar sin apenas dejar tiempo a la reflexión con los créditos saltara un anuncio de compresas sacándote por completo.

Buen vídeo, buena canción, mejor persona.

¿Es agua oxiginada lo del pelo? Jajaja. Es bromuro.

jajaja En realidad he metido la puta foto para rellenar el final del vídeo porque no sé como parar la música sin que sea de golpe. Me faltaban unos segundos y es lo primero que se me ha ocurrido jaja

La canción no sé si te la vi a ti, pero el grupo seguro.

Es por el champú de huevo :kiss:
IG @anthonydesdel
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Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5980

Entrenamiento de pectoral/tríceps (que ascazo de luces tiene mi gimnasio)

IG @anthonydesdel
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Iron on my mind 10 años 2 meses antes #5987

Que cojones comisteis de pequeños para crecer tanto los de este foro! la madre que os pario!

Buenos videos!!
Gracias por volver a escribir
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos.
No hay que apagar la luz del otro para que brille la nuestra.
Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.

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