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Vamos!!

Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk

Miguelcatalan4 algún día conseguiré tu C&J


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Animo con esas sentsdillas

Miguel y yo también estamos en un pequeño retroceso

Ya subirán ..

Gracias por los ánimos PMB! Subirán, De eso estoy seguro. Un abrazo!


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Felicidades por ese militar tío!! Salen muy bien, sigue dándole fuerte!!

Ese militar es muy potente al no aprovechar el reflejo miotatico

Parece además que partes de abajo es decir sostienes la barra con tus brazos cuando estás abajo


Todo esto visto desde perspectiva trasera que no se ve un carajo

Pero si lo que digo es verdad y le metes rebote le metes mucho más peso porque fuerza te sobra

Otra cosa es que al no ir a por una marca determinada te interesa construir fuerza y los atajos o facilidades solo la desvirtúan

Si pruebas a realizarlo con rebote casi seguro tienes que meterle apena ya que las reos las vas a realizar a toda ostia y necesitas mantener la estabilidad en el tronco

Yo en militar no llenó la barriga de aire ...lleno los pulmones a tope y empujó con ellos hacia abajo (es distinto que la sentadilla )