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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 5 meses antes #41475

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JAJAJAJAJAJA
Ya que en la calle y con música no se hacerlo, lo hago en casa xD
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 5 meses antes #41476

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 5 meses antes #41478

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 5 meses antes #41480

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 5 meses antes #41481

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 4 meses antes #41483

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 4 meses antes #41486

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 4 meses antes #41489

Puesto que es ilegal matar a alguien, prueba a utilizar esa mala leche en los entrenos, en ejercicios como la banca a mi me ayuda bastante, luego en peso muerto me pongo nervioso y se va todo a la puta jajaja
Las molestias esas que comentas del lumbar es posible que se deban a la pausa a mitad del peso muerto, se sobrecarga bastante al encargarse de mantener el torso quito con la carga a esa altura.

Por cierto buenso PRs voy viendo, dale duro niño!
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 4 meses antes #41491

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Si... Creo que será mejor solución jaja aún que... También se me va todo a la mierda si me pongo tenso xD

Es probable, hoy ha ido mejor.
En esos ejercicios malos no son, la semana que viene veremos si se va transfiriendo algo a los básicos.

Un abrazo bro ;)
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 4 meses antes #41492

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