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El Rincón del Machaca
Diario de Entrenamiento
デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa

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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 11 meses antes #26910

Sabes que en realidad no has aprendido nada? A lo sumo, has aprendido que tienes que aprender. Así que suerte y fuerza en este proceso. Refuerza lo bueno y abandona lo malo. Te han dado una base. aprovechalo y construye una base fuerte.

Un abrazo
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos.
No hay que apagar la luz del otro para que brille la nuestra.
Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.
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Última Edición: Post by Elchurruk.

デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 11 meses antes #27471


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:side:
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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 10 meses antes #27731


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"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 10 meses antes #27755


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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 7 meses antes #30589

_
(⋯)

Hacía una eternidad que no dejaba marca en mi diario.
Estoy vivo, diría que más que nunca, con una perspectiva de la vida completamente diferente a la que llevaba. Bastante más humana.
Asimismo, me he dado cuenta de factores que estaban influyendo en mí por los que jamás hubiera apostado.


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Ya he vuelto a entrenar, prácticamente despreocupado por hacerlo. De momento me lo tomo como algo puramente recreativo y puesto que me encanta, debe ser así. Un par de ejercicios básicos que empujen o tiren con piernas y torso y un par de accesorios. Esa es la idea, y en el mismo terreno tras activarme elijo intensidad y volumen en función de mis sensaciones.
Fluye solo. Y en la medida que mi peso aumenta, suben las marcas por sí solas.
Lo que tengo en mente es seguir la antigua progresión de fuerza para beginners de CrossFit Football, que es prácticamente lo que estoy desarrollando ahora. Y en vez de metcons, meto un par de accesorios y/o trabajo de compensación.

Como quiero ir viendo cómo progreso, anotando mis sensaciones para tener una referencia más para el siguiente día de entrenamiento, voy a retomar el diario.

ĸ.ʏ.
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Re:デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 7 meses antes #30590

Buenas nuevas.

Que dure y que perdure lo conseguido y que sirva de testigo lo que traslades aquí.

Bienvenido a esta, tu casa.
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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 7 meses antes #30596

Me alegro mucho de la vuelta Kira.
"Ganar, ganar y ganar... y volver a ganar." Luis Aragonés

"The most important strength that you have is the inner strength that comes from within your soul" Andrey Malanichev
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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 7 meses antes #30597

Muy feliz por leerte de nuevo y más con lo que has escrito.

Un abrazo!
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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 6 meses antes #31519

·
Es la hora.

Esto no es un j*dido propósito de Año Nuevo porque toda mi vida he estado ahí. A veces en cuerpo, sin mente, osea perdido; a veces en mente, sin cuerpo, osea ausente.

¿Por qué puedo decir que sigo estando ahí si jamás he estado con todo mi ser presente?
Porque jamás he perdido aquello que me ha dejado colgando de los sueños:

♥

Sé lo que quiero.
Sé que puedo.
Sé manejarlo.

Es la hora
de formar este puzle uniéndolo con pasión.
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デスノート Ðeath Note: El diario de ĸiʀa 8 años 6 meses antes #31569

Aquí estaremos contigo aunque sea desde lejos!
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