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Aesthetic as fuarrrk!

Tengo curiosidad por ver esos platos que te cenas! lo mezclas todo?

RDP escribió: Aesthetic as fuarrrk!

Tengo curiosidad por ver esos platos que te cenas! lo mezclas todo?

U mirin brah?!

Si! Lo mezclo todo en un cuenco grande, la patata la hago al microondas asada y con el queso y demás está muy rica, lo como todas las noches y no me canso la verdad.

Y el queso es el típico de untar solo que es azul, que mataría por él

Esta noche paso foto!

4x10 100kg
4x10 110kg


Madre mía y hace nada que hablábamos de esa posibilidad. Excelente.

Hay una tercera vía antes de pasar al 4x10 120kg en caso de que te genere ansiedad o te veas muy "al límite" y es pasar a 100kg y buscar 2 series a más de 10, y luego igual con 110.

Imagina :

Sesión 1 2x18-15 100kg

Sesión 2 2x15-12 110kg y pasar al 4x10 120kg

Que te ves bien, pues lo dejas para cuando piensas en el 4x10 130kg


Estaría más tiempo escribiéndote o dando ideas pero me queda poco.

Frutos111 escribió: 4x10 100kg
4x10 110kg


Madre mía y hace nada que hablábamos de esa posibilidad. Excelente.

Hay una tercera vía antes de pasar al 4x10 120kg en caso de que te genere ansiedad o te veas muy "al límite" y es pasar a 100kg y buscar 2 series a más de 10, y luego igual con 110.

Imagina :

Sesión 1 2x18-15 100kg

Sesión 2 2x15-12 110kg y pasar al 4x10 120kg

Que te ves bien, pues lo dejas para cuando piensas en el 4x10 130kg


Estaría más tiempo escribiéndote o dando ideas pero me queda poco.

Yo lo miro y no me lo creo la verdad. Supongo que es parte de la adaptación.

Los 4x10 con 120 me generan bastante miedo, lo defino tal y como lo siento. No voy a poner eufemismos. En el mismo momento que me puse la meta de conseguirlos es lo que siento al pensar en ellos.
Miedo a fallarlos, por ello voy con paciencia, 10 repeticiones con ese peso ya sería un gran paso, y cuatro series me supondría un avance a otro nivel.

Seguiré picando los 100 y los 110.

Gracias de corazón por tu ayuda y por tu tiempo.

No obstante, si te quedas en 4x7-6-5-4 eso te da una experiencia brutal y no es un fracaso, fracasar es quedarte en casa.

Mi 4x20 con 150kg un día fue 4x20-15-12-10 , luego un 4x20-20-14-12 , etc

Frutos111 escribió: No obstante, si te quedas en 4x7-6-5-4 eso te da una experiencia brutal y no es un fracaso, fracasar es quedarte en casa.

Mi 4x20 con 150kg un día fue 4x20-15-12-10 , luego un 4x20-20-14-12 , etc

Coincido y de hecho creo que la satisfacción es mayor ya que no había nada que cumplir y salga lo que salga esta bien.

También está el punto de que al no tener límite la mente te limita menos. Yo noto que con una carga, en cuanto se acercan las últimas repeticiones y sobre todo en la última me debilitó y esas repeticiones cuestan más.

Como fabi no lo pone lo pongo yo

Al de la foto "melofo" sin verle la cara

PMB escribió: Como fabi no lo pone lo pongo yo

Al de la foto "melofo" sin verle la cara

jajajajaajajaajaj

En realidad me ha decepcionado que no lo haya dicho

kesaryo escribió:

PMB escribió: Como fabi no lo pone lo pongo yo

Al de la foto "melofo" sin verle la cara

jajajajaajajaajaj

En realidad me ha decepcionado que no lo haya dicho

Melafo cogiéndolo de los deltoides 3D.

Fabixenon escribió:

kesaryo escribió:

PMB escribió: Como fabi no lo pone lo pongo yo

Al de la foto "melofo" sin verle la cara

jajajajaajajaajaj

En realidad me ha decepcionado que no lo haya dicho

Melafo cogiéndolo de los deltoides 3D.

Esos deltoides son seres con consciencia propia, gasta cuidao!