TEMA:

Que tal va el DL?
Ves cerca los 220?

No se Aimar, llevo sin tocar cargas altas muchisimo tiempo, si consiguiera asentar la tecnica a porcentajes altos podría "estimar" algo.

Pienso que podría rondar los 200-210 en dos meses y si apretamos machos y nos aguantan las lesiones quizás pueda atacarlos a final de año. Queda mucha paciencia.

Buenos días gente!!!

Vamos con la tarea de los días que me quedan por comentar.


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Comentar que el cuello va a mejor pese a que hay todavia alguna molestia, pero me está ayundando a trabajar descompensaciones más que nunca, además de a centrarme en los calentamientos y no hacer las cosas como un burro loco (como de costumbre).

Tengo hambre de kilos y ganas de meter algún gramo magro al cuerpo, el otro día me pesé en ayunas y dí 73,4kg...es de lo que más he pesado en ayunas creo recordar. Ojalá estar seco y pesar eso, pero para ello siempre hay tiempo jejeje

Voy a ir moviendo papeles que ya me va tocando.

Un fuerte abrazo familia!!!

Ésta más y mejor!!!

Buenos días gente!!!

Vamos con la tarea del último entreno, del que siendo sincero, disfruté como un enano y acabé con un buen bombeo. Ahora bien, las agujetas que arrastro son mortales jajajajaja



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Ya que la semana pasada tuve que quitar algo de volumen de hipertrofia para recuperarme de la molestia del cuello, aproveché para meter carne en éste último entreno...me encantaron las sensaciones.

Ojalá pronto pueda mover buenos kilos, habrá que ser pacientes.

Un fuerte abrazo familia!!!

Ésta tarde más y mejor!!!

¿Qué estás pesando ahora? Te veo increíble. Diría que pesas 80kg.

Después de los primeros años el progreso es tan lento que nos vemos en el espejo y parece que no avanzamos... hasta que miras fotos de hace 2, 3 o 4 años y te das cuenta de todo lo recorrido. Pequeños progresos que van sumando.

Un saludo

Rojo sin duda alguna, tanto si entrenas por con objetivos estéticos o de fuerza creo que no es bueno mirar constantemente hacia atrás, pero si quizás una vez cada año, pudiendo con el paso del tiempo ver una evolución más que significativa. Somos lo que nos esforzamos.

Frutos pues 72-73kg rondo desde hace unos meses, intentando asentar bien los kilos para quizás raspar un poco "los excesos" en verano. Empecé siendo un auténtico flaco y ganar peso fué algo que me costó bastante por miedo a perder la estética de preplaya.

Me gustaría algún día poder salir en tarima con el tinte puesto...quien sabe cuándo me animaré, ya veremos.

Un abrazo pareja!

+1 a eso de pesar 74kg y estar seco xD

Aimar imaginate que lo suyo seria -83 seco jajajajajaja

Buenos días gente!!! Aunque lo de buenos es poco, porque tengo una picada considerable, os comento...Extremadura en Fase 3 desde hoy mismo, pues tengo que esperar otras dos semanas más para poder ir a ver a mi familia pues están en la provincia de Cáceres pese a estar a 1 hora en coche...vamos que mañana me toca celebrar mi cumpleaños solo.

Disculpad la bilis, pero tenía que escupirla.

Voy a por la tarea que me quedaba niños


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El entreno del jueves fué una barbaridad...vaya bombeo, que sensación, que poderío (falso, pero poderío jajjaja).

El viernes me dió pereza entrenar, pero es algo curioso. Lo llevo viendo un par de semanas, da pereza entrenar en casa, es extraño, cuesta arrancar y necesito buscar algo que me motive, tipo encontrar un buen punto de bombeo, quizás recorte un par de kilos para verme mejor fisicamente (o me la juegue y haga al contrario poniendome mamadísimo al fin). Ya veremos.

Bueno, voy cortando que hay papeles que mover.

Un fuerte abrazo familia!!!

Ésta tarde más y mejor!!!

Quizá no te he entendido bien.

He tenido épocas que he necesitado ir al gimnasio para darle variedad a mi entrenamiento o tan solo por salir de casa. Ahora entiendo las circunstancias que son especiales. En otras ocasiones me veía forzado a romper con lo estipulado, se empezaba a hacer aburrido el entrenamiento y necesitaba un cambio.

kesaryo escribió: vamos que mañana me toca celebrar mi cumpleaños solo

Felicidades, caballero! Somos muchos los que hemos tenido un cumpleaños chustero con esto del confinamiento, te entiendo xD