TEMA:

Te felicité esta mañana pero para no tener a la opinión pública en duda lo hago también por aquí.

Frutos111 escribió: Te felicité esta mañana pero para no tener a la opinión pública en duda lo hago también por aquí.

Gracias hermano! Bienvenido de nuevo a tu casa

Felicidades hermano!! Se acaba el día pero mañana comienza otro. No se si tu señora trabaja pero seguro que pasáis más tiempo juntos que hoy y además entrenas así que si hoy los has celebrado jugando (felicidades por pasártelo xD) mañana con un fuerte entreno y junto a la señora!!

Un fuerte abrazo y se feliz

TCR escribió: Felicidades hermano!! Se acaba el día pero mañana comienza otro. No se si tu señora trabaja pero seguro que pasáis más tiempo juntos que hoy y además entrenas así que si hoy los has celebrado jugando (felicidades por pasártelo xD) mañana con un fuerte entreno y junto a la señora!!

Un fuerte abrazo y se feliz

Muchísimas gracias Aimar, así uno no se siente solo nunca, da gusto jejeje.

Un fuerte abrazo para tí también!

Sábado! Pues de buena mañana y ayunando un cacito de creatina, un par de cápsulas de betalanina y otras dos de cafeína (la droga pura, y sin comer) y tiramos para el box que me apetecía entrenar tras descansar ayer. Como todos los días que voy al box principalmente sentadilleo y luego ya que la fuerza siga su curso.

• SQ:
  ramp to 140kg (estaba cansado pero no sentía que fuese mi máxima de hoy)
• 30x90kg

• Sumo DL (sigo probando):
  Ramp to "max" 150kg
  3x3 120kg (80%)
• Dominadas:
  5x12

Y luego tonteríaa varias en anillas, intentando hacer el pino y cosas así. Tengo varios vídeos de algunos momentos del entreno, creo que mi cheñora ha subido alguno, quizás edite y ponga el enlace.

Las sentadillas me notaba bastante agotado la verdad, la rampa tuve dudas de poner 140, pero pasase lo que pasase quería sacarlas con la mejor técnica que pudiese aunque fuese solo una repetición. Y las 30 repes con 90kg han costado pero han salido, a la segunda quería ya parar, notaba que subía despacio y que me pesaba mucho, pero con mi novia delante contando y mirándole a los ojos cada vez que cogía aire...no hay canción que me haga sacar tantas fuerzas de flaqueza.

El peso muerto sumo he igualado al convencional en tan solo dos días sueltos que lo he probado, creo que voy a picar piedra con este al menos frecuencia 1 (en vez de una vez cada dos semanas). De todas formas ya iré viendo.

Me encanta entrenar allí, el ambiente que se respira es muy positivo y la coach es tan cabezona como un servidor, es una lástima que no pueda ir a diario por falta de tiempo principalmente. Al menos puedo aprovechar algún fin de semana para hacer una visita.

Por aquí dejo unos vídeos resúmenes de la sesión.



Un fuerte abrazo familia! Gracias por vuestro tiempo y apoyo constante.

El lunes más y mejor!!!

Tu cheñora proporcionalmente está más fuerte

Enhorabuena me dais envidia

Lo que daba porque la mía compartiese afición

Una pregunta en los peso muerto tenéis distintos discos a ambos lados ??
El peso tiene que ser el mismo pero con distintos discos no?

PMB escribió: Tu cheñora proporcionalmente está más fuerte

Enhorabuena me dais envidia

Lo que daba porque la mía compartiese afición

Una pregunta en los peso muerto tenéis distintos discos a ambos lados ??
El peso tiene que ser el mismo pero con distintos discos no?

Es un lujo que le guste tanto o más que a mi la verdad.

No entiendo las preguntas, te refieres a que si movemos ambos los mismos kilos? Ella está con 90 kilos pesando su barra 15kg (es la barra de féminas) y yo 120 con la barra de 20kg.

Y yo tengo 2 discos de 20 y 1 de 10 a cada lado, y ella tiene 1 de 20, 1 de 5, 1 de 10 y 1 de 2,5 pequeño a cada lado

O espabilas o te pilla en un par de meses

En números absolutos porque relativamente es mucho más fuerte que tú.

Y más guapa

Yo prefiero que la mía no comparta afición.
Bastante tengo con aguantarla todos los días

Surgeon escribió: O espabilas o te pilla en un par de meses

En números absolutos porque relativamente es mucho más fuerte que tú.

Y más guapa

Yo prefiero que la mía no comparta afición.
Bastante tengo con aguantarla todos los días

Surgeon escribió: O espabilas o te pilla en un par de meses

En números absolutos porque relativamente es mucho más fuerte que tú.

Y más guapa

Yo prefiero que la mía no comparta afición.
Bastante tengo con aguantarla todos los días

Jajaja verás cuando se lo diga a la vuelta del curro como se alegra

Pues a mi me encanta que entrene conmigo, me está ayudando a aprender mucho tanto de como se puede enriquecer nuestra relación hasta como puede evolucionar la fuerza de alguien que da el cayo siempre que puede.

Intento llevar su entreno por sitios más "placenteros" metiendo entrenos intensos pero sin hacer burradas, quiero que sea más fuerte de lo que ella sueña ser y que me supere día a día. Se que se esfuerza mucho a pesar de las veces que le insisto a que apriete más o empuje más fuerte (no pienses mal...o si ).