TEMA:

Comprendo a la perfección todos los puntos que citas aunque no cumpla algunos en mi faceta personal.

- Descartar todo ejercicio en el que no note como trabaje bien el músculo que quiero.

La hipertrofia es una carretera con una bifucarción, uno puedo escoger el desvío que mejor se adapte a sus circunstancias. Descartar ejercicios que uno siente en primera persona bajo su experiencia de que no estimulan igual el músculo, pues genial. En definitiva, esos ejercicios siempre estarán ahí para cuando quieras recurrir. No desaparecen.

- Controlo muy mucho la fatiga que me generan los ejercicios.

Me parece muy importante que hagas esto. Y es lo que permite también que podamos hacer lo que nos gusta con más frecuencia, que es entrenar. Pero tiene el precio de la gestión y de que no se dilaten mucho los entrenos. Estoy en una etapa en la que hago algo similar. El día es más llevadero y no ando como zombie y puedo compatibilizar con trabajo, familia y otros hobbies.



Hemos venido a ser felices.

Me alegra que te hayas pasado por aquí y si lo haces con mayor frecuencia, mejor.

Un fuerte abrazo.

Buenas gente. Actualizado esto después de mil años con mi estado actual.
Últimamente estoy progresando a buen ritmo, en parte porque me ha vuelvo la motivación y, principalmente, porque entreno mejor. Mejor selección de ejercicicios, gestiónd de la "fatiga", mejor estímulo en cada serie, etc.


La idea es quedarme lo más definido posible este año. Ni paso hambre, ni me mato a entrenar, no cardio (andar y bibi), no hambre, etc.

Siempre has sido una mala bestia peKerMaN.

Un saludo.