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Barra hexagonal. Primeras experiencias.

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Barra hexagonal. Primeras experiencias. 8 años 2 meses antes #34351

Artículo interesante comprobando la biomecánica de un peso muerto convencional frente al de la barra hexagonal.

www.santiliebana.com/2016/08/05/peso-mue...-vs-barra-hexagonal/

Y variantes de ejercicios que se pueden realizar con la misma, desde sentadlas hasta press militar.

www.masfuertequeelhierro.com/blog/2017/0...r-usos-y-ejercicios/
El siguiente usuario dijo gracias: TCR, Senevi

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Última Edición: Post by Surgeon.
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