TEMA:

Me fascina el hecho de que estés a "solo" 47kg y 3 repeticiones de esta hazaña histórica.

Y con el ritmo que llevas...

Pintaza los platos que pones, y como unos simples huevos con patatas y pimientos (más ajos) pueden tener tan hermosa pinta.

Lo de la testo ni idea ya que magnesio en mi alimentación sobra más que falta jajaja

Felicidades por los 20 con 180. Más cerca que lejos de los 200. Muy grande, enorme.

Frutos111 escribió: Senti mucho miedo desde luego pero no me quedó más opción que aceptar mi destino ; luchar.

Frasaza para enmarcar, crack.

Respecto a lo que comentas de la testosterona lleva un tiempo pensando acerca de ello. Tengo un colega que es un puto enfermo desde el punto de vista sexual, siempre esta tonteando con varias, se la machaca varias veces al día, copula otras tantas y encima no le hace ascos a nada. El chaval tiene que tener una genética y unos niveles de testo solo propios de los dioses, porque con la mierda de entrenos y sobretodo de dieta que lleva menudo físico gasta. En mi caso, desde que lo deje con mi ex, noto que tengo menos interés por las chicas y también que tengo menos ganas de apañarme yo solo(también por falta de tiempo), y esto me llevo a pensar si puede ser que tenga los niveles de testorena bajos últimamente, aunque como y descanso bastante bien diria yo.

Perdón por ensuciarte el hilo con esta reflexión un tanto absurda jajaja.

JaviTG escribió:

Frutos111 escribió: Senti mucho miedo desde luego pero no me quedó más opción que aceptar mi destino ; luchar.

Frasaza para enmarcar, crack.

Respecto a lo que comentas de la testosterona lleva un tiempo pensando acerca de ello. Tengo un colega que es un puto enfermo desde el punto de vista sexual, siempre esta tonteando con varias, se la machaca varias veces al día, copula otras tantas y encima no le hace ascos a nada. El chaval tiene que tener una genética y unos niveles de testo solo propios de los dioses, porque con la mierda de entrenos y sobretodo de dieta que lleva menudo físico gasta. En mi caso, desde que lo deje con mi ex, noto que tengo menos interés por las chicas y también que tengo menos ganas de apañarme yo solo(también por falta de tiempo), y esto me llevo a pensar si puede ser que tenga los niveles de testorena bajos últimamente, aunque como y descanso bastante bien diria yo.

Perdón por ensuciarte el hilo con esta reflexión un tanto absurda jajaja.

Cuidado, no vaya a ser que tu amigo tome vitamina Z.

Superaré la marca de Tom Platz (no a esa velocidad), decirlo me asusta pero no veo otra manera de llegar lejos que afrontando el vértigo que supone determinadas metas pero lo importante es el ahora y ahora tengo muchos aspectos que pulir. No obstante voy a eliminar estrés para centrarme en los exámenes y voy a evitar buscar nuevos registros, haré un reset de cargas y trabajaré con parada. Recupero la sentadilla cajón y accesorios en el gimnasio para piernas. No he de olvidar que mi mejora respecto a fiestas navideñas y post-mudanza ha sido la técnica y todo por poner cabeza al asunto así que voy a controlar la euforía para que no me coma.

El pasado junio del 2016 conseguí el 1x20 160kg y 4x20 140kg
Este mayo del 2016 he conseguido 1x20 180kg junto al 4x20 con 150 y 160kg

Miércoles 2x7-22 190-170kg
Jueves 1x10 190kg
Viernes 1x52 120kg
Sábado 1x33 150kg
Domingo 1x20 180kg

Una semana de ensueño, ahora toca un pequeño stop. Os prometo que me encuentro bien, algo cansado pero es que todavía no he tomado el café pero haré un entreno al 70% de rack pull y press banca y muy breve. Ni lo voy a compartir.







No tengo prisa pero me da que atacaré antes a los 140kg porque me inquieta ver que estoy mejor con 150kg, son manías sanas.

miguelcatalan4 escribió:

JaviTG escribió:

Frutos111 escribió: Senti mucho miedo desde luego pero no me quedó más opción que aceptar mi destino ; luchar.

Frasaza para enmarcar, crack.

Respecto a lo que comentas de la testosterona lleva un tiempo pensando acerca de ello. Tengo un colega que es un puto enfermo desde el punto de vista sexual, siempre esta tonteando con varias, se la machaca varias veces al día, copula otras tantas y encima no le hace ascos a nada. El chaval tiene que tener una genética y unos niveles de testo solo propios de los dioses, porque con la mierda de entrenos y sobretodo de dieta que lleva menudo físico gasta. En mi caso, desde que lo deje con mi ex, noto que tengo menos interés por las chicas y también que tengo menos ganas de apañarme yo solo(también por falta de tiempo), y esto me llevo a pensar si puede ser que tenga los niveles de testorena bajos últimamente, aunque como y descanso bastante bien diria yo.

Perdón por ensuciarte el hilo con esta reflexión un tanto absurda jajaja.

Cuidado, no vaya a ser que tu amigo tome vitamina Z.

Jajajaja que va que va, 100% seguro de qué no, es así desde que lo conozco. Eso si, que por dentro esta hecho polvo y le va a pasar factura en unos años lo tengo claro.

Autocontrol.

En un momento de euforia todo nos parece posible hasta que podemos tropezar, porque la delgada línea entre el fracaso y el éxito, tiene a veces, piedras por el camino.

Así que aparte de darte la enhorabuena por el ejemplo que das, sigue dando ese ejemplo, no el físico, sino el cualitativo, el que ofreces con esa forma de enfrentarte al día a día y seguir derecho.

Los exámenes lo primero.

Una sobrecarga de ejercicio buscando nuevas metas heroicas puede que te sea contraproducente en estos momentos, por esa fatiga mental que te puede inducir, y que unido a la necesidad y ansiedad de los exámenes, condicionarte los siguientes días, meses, semanas, etc.

Y en cuanto al exceso de líbido...

Los momentos de euforia, el ritmo estacional, la luz del sol, las ropas minimalistas, todo ello influye. Pero tranqui, que ya se te pasará con la edad

Coincido Surgeon y muchas gracias.


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Que sea leve cari.