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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 6 meses antes #42984

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 6 meses antes #42990

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 6 meses antes #42998

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 6 meses antes #43001

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 5 meses antes #43009

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 5 meses antes #43018

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 5 meses antes #43019

¿Qué tal te está funcionando este esquema? ¿Es muy fácil la primera serie?

3x3-4-5 115-112,5-110kg

Un saludo
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Última Edición: Post by El Rojo.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 5 meses antes #43022

Ve cargando 200kg en la barra, que vendrán pronto, seguro.

Un abrazo!!!
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 5 meses antes #43023

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El Rojo escribió: ¿Qué tal te está funcionando este esquema? ¿Es muy fácil la primera serie?

3x3-4-5 115-112,5-110kg

Un saludo


Mejor de lo esperado. La primera la hice RIR2-3 aprox y descanso algo corto entre series pero la activación y el ligero descenso de la carga hace que la serie de 5 ni sea tan dura. Pensaba que me costaría más pero me quedé con las sensaciones que buscaba.

Saludos :)
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Última Edición: Post by TCR.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 5 meses antes #43024

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kesaryo escribió: Ve cargando 200kg en la barra, que vendrán pronto, seguro.

Un abrazo!!!


Dios te oiga. Creo que nunca los he visto tan cerca.

Un abrazo César.

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