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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 10 meses antes #42323

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 10 meses antes #42338

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 10 meses antes #42346

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 10 meses antes #42349

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 10 meses antes #42354

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 10 meses antes #42365

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 9 meses antes #42370

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 9 meses antes #42372

Sentadilla LB pin medio ramp to 165kg


Partes en seco desde ahí o bien bajas, te detienes y arrancas? Sea como sea, es un trabajo de la hostia.

Un abrazo.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 9 meses antes #42382

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La segunda, bajo, me detengo y arranco. Me molaría hacerlo como la primera opción que mencionas pero empecé así y así sigo.
Gracias! No sé si habrá mejora, viendo la anterior progresión si pero bueno, dentro de lo malo al menos al sacar cargas pesadas no me pesaran tanto jeje

Un abrazo :)
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 5 años 9 meses antes #42383

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