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Hoy 14/06/2017 no he ido a entrenar, las rodillas las tengo fatigadas y los bultos en las palmas de las manos siguen, aunque en la derecha ya casi no me duele, en la izquierda con cerrar la mano ya noto dolor. Mañana depende de como este iré a entrenar o a hacer algo productivo sí o sí.

He aprovechado para bajarme speeches motivacionales, que así voy con más ganas aún a entrenar!

Un saludo y gracias por pasaros por aquí y comentar

Bienvenido al mundo de los callos en las manos, acostúmbrate a ellos o te darán más problemas de lo normal.

Los días de descanso aprovéchalos como días de crecimiento, estira, come bien y duerme.

Recuperarse tanto como sea posible es tan importante como entrenar duro.

Un abrazo!!!

No te preocupes por este día "perdido".

Te habrá servido para recargar pilas y dar más el próximo día.

Pero no te acostumbres a perder días, o el Sargento Highway se te aparecerá en sueños.

Surgeon escribió: No te preocupes por este día "perdido".

Te habrá servido para recargar pilas y dar más el próximo día.

Pero no te acostumbres a perder días, o el Sargento Highway se te aparecerá en sueños.

O tal vez Hartman

kesaryo escribió:

Surgeon escribió: No te preocupes por este día "perdido".

Te habrá servido para recargar pilas y dar más el próximo día.

Pero no te acostumbres a perder días, o el Sargento Highway se te aparecerá en sueños.

O tal vez Hartman

Esta vez me he tomado la pastilla.

Highway del Sargento de Hierro.
Hartman de la Chaqueta metálica.
Steiner de la Cruz de hierro.
Y el Sargento Arensivia de Historias de la puta mili.

4 ases de Marvel

kesaryo escribió: Bienvenido al mundo de los callos en las manos, acostúmbrate a ellos o te darán más problemas de lo normal.

Los días de descanso aprovéchalos como días de crecimiento, estira, come bien y duerme.

Recuperarse tanto como sea posible es tan importante como entrenar duro.

Un abrazo!!!

Gracias por los ánimos Kesaryo y Surgeon, pero en este caso no me refería a los callos jajaja El problema es que en medio de la mano me han salido bultos como chichones que al cerrar la mano duelen. He estado hablando con compas del gimnasio y puede ser porque haya hecho mal el agarre en el press militar del martes, doblando la muñeca y que las mancuernas estuvieran apretando alguna vena.



La verdad es que estoy mejor y hoy iré a entrenar!

Un saludo y gracias por pasaros por aquí!

Es una putada lo del bulto ..supongo además te duele..a mi me pasa a veces con los fondos pesados..(tengo acolchados los soportes para fondos y uso guantes pero ni con esas)...

En cuanto a los callos son irremediables en peso muerto o dominadas lastradas..pero cómprate una lima y aloe vera puro (en mercadona venden un bote y es barata) te aliviarán más de lo que crees..además no le rascarás tanto a la parienta..

Yo es que tengo callos en el centro de las palmas también

Esos bultos son debidos o bien a una capsulitis traumática, de las articulaciones metatacarpofalángicas o bien a una fascitis palmar.

En ambos casos es traumático, nada de venas ni zarandajas de esas.

Se recuperan como todo, con reposo, pero para minimizarlas en la medida de lo posible, utiliza el acolchado que quieras para coger la barra (yo tengo unos pads de goma del Decathlon).

No se pueden tener manos de pianista, cirujano y bestia parda del gimnasio en la misma persona, así que el apartado de manicura lo hago con una rotaflex también

Utiliza alguna pomada de ibuprofeno o parecido para el dolor de las manos de ahora, hielo local, envuelto en una toalla, y tranquilidad que te desaparecerá en poco, pero para evitarlo, ya te digo cómo, no hacer nada de nada, pero como eso es imposible, pues búscate algún aditamento para evitar el trauma directo con la mano.

Con el tiempo y una caña, podrás partir nueces con índice y pulgar.

kesaryo escribió: Yo es que tengo callos en el centro de las palmas también

A ver que no entiendo nada:

Dices que tienes callos en la palma de las manos, que también te duelen los codos, y encima tu novia se va unos días con las amigas a la playa.

Tú estás dándole al fallo a lo que sea