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El Rincón del Machaca
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39116

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39124

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Re:DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39132

¡Felicidades atrasadas Aimar! Espero que sigas cumpliendo muchos mas y que entrenes con la misma dedicación durante años.

Un abrazo :)

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En éste estrecho mundo, los días que nos esperan serán peores que la muerte.
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Re:DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39133

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Francesc9 escribió: ¡Felicidades atrasadas Aimar! Espero que sigas cumpliendo muchos mas y que entrenes con la misma dedicación durante años.

Un abrazo :)

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Gracias Francesc!

A mi también me gustaría que fuese así y poder seguir compartiendolo jeje

Un abrazo ;)
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39141

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39161

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39174

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39185

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39186

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No se por que me sale así, creo que lo hago todo bien. TinyPic se ha caído de nuevo :(

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 5 meses antes #39194

Ya ves , yo intente plantear una full body de lunes a viernes, pero nada no lo conseguia, aunque para ganar fuerza deve ser muy buena si te conoces bien y usas el volumen del cual te puedes recuperar, deberias no mantenerte si no ganar fuerza, esos is claro,si tienes fines de hipertrofia no se seria dividir el volumen en los 5 dias del total que haces y con pocos estimulos pero constantes deberia servir aunque no tengo mucha idea jajaj.
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