TEMA:

Muy buenas a todos. Esta oportunidad quiero compartir algo que me ha parecido muy interesante. Se trata sobre un par de articulos que lei de (muy buena fuente) sobre que es posible resetear el metabolismo en algunos momentos muy concretos, donde pueda haber un estancamiento brutal en la dieta, (ya sea para definir o subir de peso ). El primer articulo hablaba concretamente sobre el reseteo metabolico, y para resumir, se recomendaba (si se esta muy estancado) llevar las ckal a mantenimiento durante unos meses, para que el metabolismo se estabilizara y todas hormonas como por ejemplo T3 volvieran a funcionar adecuadamente. Y el otro articulo lo lei en este foro y basicamente hablaba, sobre como hacer una transición de volumen a definicion y viceversa. Y hablaba de lo mismo, antes de iniciar una nueva etapa, llevar las ckal a mantenimiento por unas semanas.

Ahora, me gustaría que los entendidos en el tema, opinaran para saber si alguna vez lo han probado, o si tienen algunos conocimientos y aportes al respecto.

Machete escribió: Muy buenas a todos. Esta oportunidad quiero compartir algo que me ha parecido muy interesante. Se trata sobre un par de articulos que lei de (muy buena fuente) sobre que es posible resetear el metabolismo en algunos momentos muy concretos, donde pueda haber un estancamiento brutal en la dieta, (ya sea para definir o subir de peso ). El primer articulo hablaba concretamente sobre el reseteo metabolico, y para resumir, se recomendaba (si se esta muy estancado) llevar las ckal a mantenimiento durante unos meses, para que el metabolismo se estabilizara y todas hormonas como por ejemplo T3 volvieran a funcionar adecuadamente. Y el otro articulo lo lei en este foro y basicamente hablaba, sobre como hacer una transición de volumen a definicion y viceversa. Y hablaba de lo mismo, antes de iniciar una nueva etapa, llevar las ckal a mantenimiento por unas semanas.

Ahora, me gustaría que los entendidos en el tema, opinaran para saber si alguna vez lo han probado, o si tienen algunos conocimientos y aportes al respecto.

en el programa que empecé y que ahora sigo a mi manera antes de cambio de volumen a definición y viceversa se recomienda seguir una dieta inversa (le llaman así pero no es más que una transición lenta y progresiva entre ambos estados calóricos..) del mismo autor en etapas de estancamiento por una degradación del estado hormonal se recomienda exactamente lo que pones ahí...

en realidad es un poco de cajón..si estás hecho una mierda lo lógico es dar un respiro al cuerpo