TEMA:

Alguno ha probado algun tipo de pistola de masaje de estas que se estan poniendo de moda?
Realmente sirve para algo?
He visto que se puede hacer con una caladora y unos adaptadores por "cuatro duros".... Quizas me anime a hacerme una, nose si alguno la ha hecho y tiene alguna sugerencia.

No lo he probado y no tengo referencias cercanas. Aunque me suena que el usuario Rodri Mora en instagram @bullerwins , tiene una.

En la distancia pienso que puede servir para destensar algunos puntos. Una buena técnica, una buena gestión del volumen de entrenamiento como un descanso óptimo y una rutina de trabajo de elasticidad nos ayude a reducir el lastre de tener contracturas, pero sigo pensando que puede ser una buena herramienta.

Yo tengo que ir al fisio porque sufrí un desgarro en el pectoral, y ya recuperado dicho pectoral tiende en la porción superior a contracturarse con el consiguiente peligro de recaer. Buscar cargas altas me produce temor. Y pasándome una pelota no es suficiente.

Algo asi me refiero.


No tengo instagram, pero algun video e visto de Rodri, lo que no le e visto hablar sobre la pistola ni verle usarla.
Esque ami me pasa, que tengo ciertos musculos que se me cargan mucho, tipo gemelos, cuadriceps... y solo con el foam roller o con una pelota de lacrosse no consigo sacarme....