TEMA:

Buenas, expongo mi problema:
Hace unos días que he vuelto a entrenar fuerte y tras los entrenamientos noto una sensación extraña en la mandíbula, como si se me hubieran movido los dientes de sitio.
La cosa es, que al hacer repeticiones fuertes, hago mucha fuerza con la mandíbula y tengo la sensación de que me estoy haciendo un cristo los dientes por esta tensión.

¿A alguien más le pasa?
¿Algún consejo?

Gracias y un abrazo de oso siberiano.

No me ha pasado nunca así que no tengo experiencia en esas "sensaciones"

Lo que si se es de gente que utiliza bucal. Lo has considerado?

Un abrazo

Lo he pensado, pero tiendo a inhalar parte del aire por la boca y no se si me costará respirar.
Esta tarde lo pruebo y salgo de dudas, gracias!

A mi me pasa igual xD
En mi caso, según la dentista, también lo hago de noche y a causa de eso tengo el esmalte jodido.
Lo malo del bucal es el hecho de respirar, en entrenamientos de hipertrofia ni fu ni fa ya que la valsalba tampoco es tan imprescindible (dependiendo de que rangos y ejercicios hablemos) pero en fuerza es diferente. También es cierto que al final te haces.

Si lo pruebas comentamos. Yo para entrenar no lo he usado nunca pero yebo tiempo pensándolo. A ver si mañana me acuerdo y lo pruebo.

Artorius Yo me compré un protector bucal el otro día (por otra razón, y es que he cogido la manía de morderme el labio al hacer fuerza y un día de estos me lo voy a arrancar).

Yo también tomo aire por la boca y con el protector no he notado problemas en ese sentido.

Eso sí, la sensación es rara, estaba más pendiente del protector que del resto de cosas. Aún no sé si me gusta o no. Ya contaré cuando lo use más días.

Probé un bucal de boxeo y me desconcentraba bastante
Creo que voy a tener que aprender a controlar el tema de hacer fuerza con la mandíbula.
¿Por cierto usáis un bucal de dentista o de boxeo?

Yo tengo ambos y aun recuerdo la incomodidad de los bucales de boxeo, estos, son mas grandes que los de dentista mas incómodos y con ellos es mas difícil respirar.
Uno de dentista se ajusta mejor, es mas pequeño pero bastante mas caro.

Yo tengo bruxismo, tengo que dormir con ferula para no cargarme los dientes. vigila el tema ya que los dientes se van desgastando.

Tiger escribió: Yo tengo bruxismo, tengo que dormir con ferula para no cargarme los dientes. vigila el tema ya que los dientes se van desgastando.

Eso puede ser lo que me pasa a mi ya que tambien duermo con ferula. Casualidades de la vida xD