TEMA:

Hola

Una pregunta rápida. Con esto del confinamiento pues no puede hacer practicamente nada. En casa estoy haciendo ejercicio con mi propio cuerpo pero casi no tengo nada. Solo una rueda abdominal de mi madre que compro en su día en la teletienda. La he usado un par de veces y me duele más la espalda que otra cosa.

¿Ustedes la usan? ¿Sirve de algo?

un saludo y espero vuestras respuestas.

Su uso es para el trabajo del core (zona media, zona abdominal) pero jugando con la imaginación se pueden hacer curl l femoral o pullover para pecho por ejemplo.

En si con unos trapos que resbalen, la rueda, algo de imaginación e Internet en general la gente de a pie puede mejorar mucho el nivel. Incluso un usuario medio también puede hacerlo con escaso material.

Tema movido al subforo de entrenamiento general.