TEMA:

Hace un tiempo vengo entrenando en mi casa, en la terraza para ser mas exactos. Tengo un rack, un banco, una barra y discos. Mas que suficiente. El problema es que debajo de la terraza está el cuarto de mis padres, por lo que no puedo hacer peso muerto ya que al dejar caer la barra, esta retumba mucho. Probé usando alfombras tipo puzzle de Goma Eva pero no hubo caso, además de que hay que usar varias y el ejercicio termina siendo un Rack Pull.
Alguno que tenga experiencia entrenando en un edificio, pudo solucionar este problema?
Pensé comprar baldosas de caucho, pero no se si sirvan de algo.
Aclaro que soy de Argentina, por lo que no busco en si productos específicos que se comercialicen en Europa, si no, los materiales para conseguir lo mas parecido acá.

En España en la cadena Leroy Merlin la pieza individual tiene un valor de 5€, para nosotros es rentable, y personalmente tengo para usar en peso muerto y protege muy bien.

Frutos111 escribió: [img]http:/https://www.interempresas.net/FotosArtProductos/P75131.jpg[/img]

En España en la cadena Leroy Merlin la pieza individual tiene un valor de 5€, para nosotros es rentable, y personalmente tengo para usar en peso muerto y protege muy bien.

Ya no son 5 €, ahora han sacado unas más pequeñas 30x30 a ese precio y las antiguas de 50X50 las han subido a 13,30. Se debieron dar cuenta del chollo que tienen montado con el peso muerto.

Leonelfit, como te dice Frutos las baldosas de caucho cumplen bastante bien, pero me temo que tendrás que realizar la bajada controlada de todas formas. Yo destrocé un suelo con las baldosas de caucho porque no bajo controlado.

En ese caso voy a tener que estar atento a las sensaciones porque el beneficio de realizar PM (solo entreno con fines de fuerza) podría ser inferior a la posibilidad de lesionarme.

Gracias por las respuestas!

Y no tuviste queja alguna de los vecinos por el ruido?

LeonelDFit escribió: Y no tuviste queja alguna de los vecinos por el ruido?

Si me pregustas a mí, no tengo problemas con vecinos dado que no los tengo. Frutos sí que entrena en un piso, te podrá decir.

Yo, una temporada que estuve entrenando en casa, acabé utilizando unas toallas que tenía (que le daban todos los años un par a mi padre en la fábrica).
De todas formas, una cosa es amortiguar el golpe y otra que no haga ruido. si no controlas la bajada va a hacer ruido siempre, le pongas lo que le pongas