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Buenas, voy a hacer un diario sobre los entrenos este año tan extraño. En el confinamiento pase de pesar 83 kg a 69kg, mido 1.69. Entreno en casa y en pista de atletismo, el objetivo es ganar potencia aerobica y potencia, mejorar técnica de carrera, saltar más y tener las articulaciones lo mejor que pueda. Muchas gracias a todos los que deis consejos y me intentéis ayudar. Un saludo.

30 minutos de rodaje y después lanzamientos a canasta, entrada a canasta, entreno individual. Ayer 300 burpees, dominadas y jumping hacks.

Bienvenido! Te leemos.

Muchas gracias por el apoyo.

Bienvenido Matías! A darle duro!

¡Bienvenido Matías!

Agradezco que compartas con nosotros parte de tu tiempo.

30 minutos de rodaje y después lanzamientos a canasta, entrada a canasta, entreno individual. Ayer 300 burpees, dominadas y jumping hacks.

Mira, he movido a este hilo tu entrenamiento número uno que estaba en otra categoría. Digamos que es aquí donde tienes que ir poniendo tus entrenos. Desconozco si te habías líado con varias pestañas en el navegador.

¡Un abrazo!

Perdona, muchas gracias.

Buenas dejó el entreno de hoy sábado. Calentamiento, estiramientos dinámicos. Jumping hack 250 burpees 250 saltos verticales pocos apoyos por molestias y después 1vs1 de básquet. Buen fin de semana a todos.