TEMA:

Buenos días chicos! Llevo tiempo leyendoos y aprendiendo de vosotros, y ahora que empieza el año he decidido que que mejor forma de empezar que conociéndoos y compartiendo con vosotros mi diario.
Para empezar me llamo Juan, tengo 32 años y soy de un pueblo de Bizkaia. Llevo siete años entrenando fuerza y mis marcas son las siguientes:
Peso muerto 220
Sentadillas 200
Banca 180
Militar 100
Aparte del power me gusta también la halterofilia, en la que llevo metido desde hace un año, teniendo unas marcas de:
Arrancada 150
Dos tiempos 120
Aparte de todo esto me gusta hacer circuitos de crossfit, ir a andar en bici y correr
Espero poder aprender de todos vosotros

Madre mía la de gente fuerte que está entrando. Muy bienvenido Juan.

Pd: Te lo muevo a la sección de diarios.

vaya press banca... que envidía hahaha

saludos y bienvenido!

Muy fuerte, sólo falta que subas vídeos para verte! Por cierto de que pueblo de Bizkaia eres?

astaroth escribió: Muy fuerte, sólo falta que subas vídeos para verte! Por cierto de que pueblo de Bizkaia eres?

De Sestao guapetona, y tú? He leído por hay que del norte, si eres de cerca podríamos quedar y entrenar juntos en vez de vídeos jijijk

Vaya que marcazas. Cuanto mides/pesas?? Me llama la atencion la banca tan cerca de la sentadilla, para muchos de nosotros eso es dificil. Tambien es extraño mas arranque que envion, pero bueno.... Nada que discutirte con esos numeros que tienes.

Yo tambien espero videos

Juanmartin escribió:

astaroth escribió: Muy fuerte, sólo falta que subas vídeos para verte! Por cierto de que pueblo de Bizkaia eres?

De Sestao guapetona, y tú? He leído por hay que del norte, si eres de cerca podríamos quedar y entrenar juntos en vez de vídeos jijijk

Bienvenido

hahahahahahahahahahahahahahaha

Surgeon escribió:

Juanmartin escribió:

astaroth escribió: Muy fuerte, sólo falta que subas vídeos para verte! Por cierto de que pueblo de Bizkaia eres?

De Sestao guapetona, y tú? He leído por hay que del norte, si eres de cerca podríamos quedar y entrenar juntos en vez de vídeos jijijk

Bienvenido

Jajaja sino mueve 250 en sentadilla no es mi tipo xD

albertrodva escribió: Vaya que marcazas. Cuanto mides/pesas?? Me llama la atencion la banca tan cerca de la sentadilla, para muchos de nosotros eso es dificil. Tambien es extraño mas arranque que envion, pero bueno.... Nada que discutirte con esos numeros que tienes.

Yo tambien espero videos

He estado un tiempo con la rodilla fastidiada y por eso he ganado kilos en banca y perdido en sentadillas.
Mido 190 y peso 100 kilos, tengo que adelgazar jiji
En cuanto a lo de tener más arranque, es que el otro ejercicio simplemente se me da bastante mal... Pero tendré que seguir en ello