TEMA:

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39579

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

El siguiente usuario dijo gracias: Frutos111, Horus, Senevi, Francesc9, jacks, Akbar

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39589

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Pues nada. Hoy mismo día que el de ayer solo que he optado por no entrenar. Prefiero ir a lo seguro y no forzar analíticas alteradas.
He hecho 40 minutos de carrera y luego un par de horas de estudio.

A ver si pasan las pruebas médicas y empiezo a darle fuerte a la rutina.

Buenas noches gente, cenas bien

El siguiente usuario dijo gracias: Anv110, jacks

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39606

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

El siguiente usuario dijo gracias: Horus, Senevi, Anv110, Blodge, jacks, Akbar

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39620

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

El siguiente usuario dijo gracias: Horus, Anv110, jacks, Akbar

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

Última Edición: Post by TCR.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39631

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

El siguiente usuario dijo gracias: Anv110, espíritu clásico, jacks, Akbar

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

Última Edición: Post by TCR.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39643

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

El siguiente usuario dijo gracias: Horus, Anv110, Blodge, Akbar

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39652

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

El siguiente usuario dijo gracias: Anv110, Blodge, jacks, Akbar

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39654

jacks
Fuera de línea
Escombro
Mensajes: 403
Karma: 7
Gracias recibidas: 948

Que tal ves esta frecuencia tan alta se nota bien la fatiga, es decir recuperas bien de un entrenamiento para otro.

El siguiente usuario dijo gracias: TCR

Por favor, Identificarse o Crear cuenta para unirse a la conversación.

DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 3 meses antes #39660

Autor del tema
TCR
Fuera de línea
Moderador
Mensajes: 5390
Karma: 83
Gracias recibidas: 11511

jacks escribió: Que tal ves esta frecuencia tan alta se nota bien la fatiga, es decir recuperas bien de un entrenamiento para otro.

La verdad es que si. Sorprendentemente bien.
Tambien es cierto que juego con la dieta y de recuperar mal no podría achacarselo todo a la frecuencia.

Por otro lado a pesar de la alta frecuencia el volumen es el mismo que el de antes. Vamos que los básicos deberían de recuperarse mejor. En los otros pensaba que para el domingo si habría bajón de rendimiento pero para nada ha sido así. Habrá que ver como va esta semana.

Un saludo Jacks, gracias por pasar