Hola, abro este hilo para recoger diferentes ideas y sugerencias sobre el cuidado de manos, ya que personalmente las tengo hechas un cristo, y últimamente esta siendo uno de los factores que mas me limita a la hora de entrenar, sino el que más. En mi caso, aunque supongo que es lo normal, en los ejercicios donde más sufren es en el peso muerto y en las dominadas, cuando las practico con keeping más aún. Para las dominadas, hace tiempo que tengo unas calleras, pero aparte de que pierdo bastante agarre, las manos siguen sufriendo. También, aunque en teoría, hago el agarre correcto rodeando la barra con los dedos y no con la palma, no he notado diferencia. Respecto a los callos, los suelo limar con una piedra pómez después de la ducha y me echo crema cuando están mur secas las manos, aún asi en mi caso, esto no parece ser suficiente. Además ultimamente, se me están empezando a abrir justo donde acaba la palma y empieza el dedo, ya me paso hace semanas, cerraron y ahora vuelven.
Adjunto foto de mi mano derecha, el de la palma fue uno que se me callo hace semanas y se ha ido abriendo la mano. En la izquierda igual quitando eso, pero con un abierto en el comienzo del dedo meñique. Ya no se, si es que estoy condenado esto por tener manos endebles o es que estoy haciendo algo muy mal.
EDITO: Ni idea de por qué no se ve la foto...
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