TEMA:

Estoy pensando en empezar esta rutina de Frutos:

BRAZOS DEL DESIERTO

Quiero hacer algo que especialice los brazos manteniendo bastante volumen en lo otro. La cuestión es que me gustaría hacerla de 5 días. Como la modificaríais para hacerla de 5 días manteniendo los mismos principios?

Muchas gracias.

Metería un quinto día de brazo sacando algo de volumen del resto.

UN SALUDO

No soy muy fan de toquetear rutinas que se han construido así por una razón y no por entrenar más días vas a obtener más resultados, pero si quieres hacerlo haría lo que comenta Rojo.

Gracias por las respuestas

Wolverine escribió: No soy muy fan de toquetear rutinas que se han construido así por una razón y no por entrenar más días vas a obtener más resultados, pero si quieres hacerlo haría lo que comenta Rojo.

Le daré una oportunidad a sólo entrenar 4 días a la semana. Los últimos años he entrenado (he pecado de entrenar) 6 o 7 días a la semana y ahora 4 días me parece poco. Pero evidentemente todo es mental, así que habrá que probar que seguro que la recuperación es buena.