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Dudas en jalón al pecho 8 años 4 meses antes #33194

Hola, quiero saber si es necesario hacer una rotación externa de hombro en jalón al pecho

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Dudas en jalón al pecho 8 años 4 meses antes #33200

Pues básicamente el ejercicio te obliga a una retracción escapular y a una abducción de los brazos, por lo cual, rotar el hombro, lo que exija la posición si lo haces con agarre prono.

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