TEMA:

Hay que retraer las escapulas en el face pull. Y respecto a cuando se realiza parado, hay que realizar una retroversion pélvica y activar el core para vencer la resistencia?

Buenos días, Guazza.

Te he eliminado otra entrada con la misma pregunta, aunque distinto enunciado, más que nada, para no distraer la atención y evitar duplicidades sobre el mismo tema.

Sobre lo que preguntas, sí, hay que retraer las escápulas y mantener en tensión el resto del core y pelvis, eso limita el peso a mover, pero lo que nos interesa es lo que nos interesa, que no es nada más que tener hombros como melones

He movido esta consulta a un subforo más idóneo como es Entrenamiento General.