Gran aportación.
Con tu permiso he copiado el enlace tal cual sin necesidad de etiquetas, así puede verse sin necesidad de visitar un enlace externo.
PD. Me gusta quitarme todo prejuicio y escuchar la experiencia de cualquiera, una leyenda o un tipo de barrio que lleva 30 años entrenando. Digo esto porque hay quien tiene un filtro y lo primero que hace es sacar punta a todo. "Qué si Arnold se equivoca en ese consejo, que ese movimiento es lesivo" , y esto y lo otro perdiendo la esencia del mensaje. Con esto no digo que haya que eliminar el sentido crítico sino que se tenga menos prejuicios.
Un abrazo.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller