TEMA:

Favoritos:

-PM
-Banca
-Sentadilla
-Remo con mancuerna
-Cuuuuuuurleos tete.


Odiados:

-Zancadas.
-Patada de tríceps
-Curl femoral. (la versión tumbada menos, pero la sentada es un horror)

Odiar, odiar creo que ninguno más. El militar y la frontal los odio porque doy asco, pero me gusta hacerlos. Gemelo me aburre más que otra cosa pero tampoco lo odio.

Favoritos:
1. Snatch [cuando sale bien al menos :')]
2. C&J
3. Hiperextensiones
4. Caídas nórdicas/elevaciones laterales
5. Sq frontal

Se me quedan cortos solo cinco opciones XD

Odiados:
1. Domis supinas
No se me ocurre ningún ejercicio más que odie como tal. Las supinas, si. Me siento antinatural haciéndolas.

Favoritos:
1-2: Sentadillas-Peso muerto sumo.
3-4: Snatch-Power clean
5-6: Banca-Power jerk

Odiados:
1- Elevaciones frontales.

En favoritos pongo una más por que de poder hacer solo una seguramente me quedaría con la banca pero por el hecho de que trabaja más el torso no por gusto.
Odiar no odio las elevaciones frontales pero al hacerlas noto o escucho como un tendón roza con algo detrás del cuello y no me aporta mucha confianza por lo demás todos los ejercicios me dan el mismo asco cuando no salen jajaja

Lo que mas me gusta es hacer el mono pero en cuanto a ejercicios..

Favoritos:
- Sentadillas
- Press banca
- Peso muerto
- Dominadas
- Press inclinado c/m

"Odiados"
- Sentadillas búlgaras
- Maquina de apertura de piernas (o maquina del infierno)
- Maquina de encogimiento de cuadriceps (es incomodisima, y se me sube la bola)
- Abominables
- Cardio(esto es que me aburre en demasía)

ejercicios favoritos

1-Press de banca
2-dominadas con lastre
3-arrancadas
4-dos tiempos
5-sentadilla frontal

Recientemente estoy aprendiendo la técnica de las arrancadas y el dos tiempos

ejercicios odiados
1-curl de bíceps(literalmente odio este ejercicio)
2-ejercicios con maquinas(estoy obsesionado con los pesos libres)
3-zancadas
4-hip thrust (no me gusta por que en mi gimnasio no hay un sitio adecuado para hacerlo)
5-elevaciones laterales

Favoritos:
- Press militar
- Sentadilla fontal
- Peso muerto
- Snath
- Clean
-Dominadas Supinas

"Odiados"
- Biceps y triceps en todas sus modalidades.
-Cardio

Favoritos en orden descendente:
- Peso Muerto
- Press banca
- Sentadilla
- Fondos lastrados
- Militar
Odiados en orden dantesco:
- Dominadas
- Curls
- Remos
- Prensa
- CARDIO...

Favoritos:
- Dominadas
- HSPU (aunque no me salen siempre)
- Press Militar
- Saltar comba


"Odiados"
- Peso muerto piernas rígidas.
- Shrugs
- Fondos