TEMA:

¡Hola a todos!

Acabo de ver este video de Alan Thrall en el que miden el % de grasa de hombres y mujeres mediante medición hidrostática.

Al principio del video hablan de las bondades del método y dicen que es lo más preciso que hay, llegando a ser más preciso que un DEXA. Expectante, he visto los resultados de las distintas mediciones y me he quedado un poco sorprendido. Hay dos opciones: o esa máquina no mide bien, o mi ojo está muy mal calibrado.

Sinceramente, hay algunos casos en los que es dificil creer el resultado arrojado por el tanque de agua, por lo que me pregunto si las diferencias individuales a la hora de espirar (el ser capaz de sacar más o menos aire) han podido influir.

Sería interesante saber si lo habéis probado, con qué métodos de medición habéis experimentado, así como vuestra opinión sobre el video.



Un link con más información sobre el pesaje hidrostático: composicioncorporalhuesca.blogspot.com.e...drostatico-hola.html

¡Un saludo!

Mis cálculos fueron muy por encima de lo que dieron los resultados. Está claro que o mi idea de la imagen de cada porcentaje de grasa está muy distorsionada o el método no es tan ajustado como tenía entendido.

Yo tengo un plicómetro y suele ser una medida inferior a la real, pero para hacerse una idea y ver la evolución creo que es efectivo.

Gracias Horus, veo que hemos pensado lo mismo.

Hace unas pocas semanas me compré un plicómetro, todavía no he trasteado con el mismo. He oido que hay que ser consistente en las mediciones y saber cómo pillar los pliegues, ¿alguna recomendación?

He leido sobre esta página hoy. Con un programa te hacen un cálculo de % graso y te proporciona otras medidas y datos. El porcentaje no sé si me lo ha clavado pero creo que puede servir de referencia. He usado una foto antigua, pero la distancia de hombro a hombro y otros datos me han parecido muy válidos. Es bastante interesante: bodywhat.com/

Yo ando igual, me compré uno baratillo y no he trasteado.

Shtangist escribió: Gracias Horus, veo que hemos pensado lo mismo.

Hace unas pocas semanas me compré un plicómetro, todavía no he trasteado con el mismo. He oido que hay que ser consistente en las mediciones y saber cómo pillar los pliegues, ¿alguna recomendación?

He leido sobre esta página hoy. Con un programa te hacen un cálculo de % graso y te proporciona otras medidas y datos. El porcentaje no sé si me lo ha clavado pero creo que puede servir de referencia. He usado una foto antigua, pero la distancia de hombro a hombro y otros datos me han parecido muy válidos. Es bastante interesante: bodywhat.com/

Si te digo la verdad no le presto mucha atención y cuando lo hago solo tomo la medida del suprailíaco cada semana (creo que en su época lo miré en Fisiomorfosis como hacerlo) y más o menos me hago una idea de si he subido o bajado.

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