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Pequeños consejos 8 años 10 meses antes #27748

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Wolverine
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Vamos a resucitar esto.

Cuando empieces una definición, espera hasta llevar 7-10 días en déficit antes de pesarte por primera vez y empezar a controlar el peso. Así evitas que la perdida de líquidos altere tus pesajes.

El siguiente usuario dijo gracias: TCR, kesaryo, Anv110

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Pequeños consejos 7 años 3 meses antes #39665

White Box
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En vez de terminar tu rutina con 30 minutos de cinta, unos 10 minutos de HIIT van a ser mucho mejor opcion toda la vida

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Pequeños consejos 7 años 3 meses antes #39701

Autor del tema
Wolverine
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White Box escribió: En vez de terminar tu rutina con 30 minutos de cinta, unos 10 minutos de HIIT van a ser mucho mejor opcion toda la vida

Bueno, yo no sería tan categórico. Son dos herramientas distintas y cada uno tiene su utilidad según la situación.

El siguiente usuario dijo gracias: TCR, oscar0940

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