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Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2096

La idea de este hilo es que aportemos esos pequeños consejos o esa breve información que, aunque no da para construir un artículo, sigue siendo de gran utilidad.

Por ejemplo:

Debido a que el peso muerto sumo tiene un movimiento menor al del convencional, suele ser necesario/recomendable un volumen algo mayor en él.
El siguiente usuario dijo gracias: Darok, Horus

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Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2100

No testees la fuerza, construyela.

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Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2149

Si no puedes explicar de forma sencilla como un ejercicio hace mejorar tus marcas, no lo hagas. (El curl de bíceps está exento).
El siguiente usuario dijo gracias: Shtangist

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Re:Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2154

Si no puedes ese levantar el peso sin ayuda, quítale kilos a la barra.

Enviado desde mi D5103 mediante Tapatalk
En éste estrecho mundo, los días que nos esperan serán peores que la muerte.

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Re:Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2185

Concentrate en mejorar la técnica. Te permitirá mover más kilos.
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"

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Re:Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2199

Trampear un poco en algunos ejercicios no esta mal. Siempre y cuando sea para cumplir ciertos rangos, y no para presumir kilajes.

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Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2630



Una forma sencilla de explicar la hipertrofia
- Sabemos lo que somos, pero no sabemos lo que podemos llegar a ser -
El siguiente usuario dijo gracias: Tiger, Fabixenon, Hopper

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Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2683

Una vez lo lei por ahi:

Muy linda sentadilla, ahora sacale 20kilos por lados y haz la sentadilla hasta el fondo.
El siguiente usuario dijo gracias: Drummer

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Re:Pequeños consejos 10 años 8 meses antes #2695

miguelcatalan4 escribió: Concentrate en mejorar la técnica. Te permitirá mover más kilos.


Relacionado con este dejo uno que le oí a Chad Wesley Smith:

Mucha gente cree que es normal que la técnica se deforme con pesos altos, pero la buena técnica es buena porque es la que te permite mover más peso.
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4

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Pequeños consejos 10 años 4 meses antes #4476

Movido!
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller

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