TEMA:

Buenisimos entrenos!! Se ve que disfrutate del proceso y sobretodo vas a disfrutar la competición!!

Cuales son los opener?

Bueno, pues ha llegado el día previo al éxito.

Así que a descansar mucho este fin de semana y a intentar sobrellevar la ansiedad la semana que viene como mejor se pueda, porque vas a romper, machacar, destrozar y reventar números, barras y discos.

Vas a violear la gravedad, a realizar actos fuera de lo común, a darle rienda suelta a la rabia contenida, a olvidar los malos ratos y a rememorar los buenos.

Vas a triunfar.

Y yo, particularmente, voy a disfrutar viéndolo y presumiendo de que te he visto crecer.

A por ellos y a por todas.

albertrodva escribió: Buenisimos entrenos!! Se ve que disfrutate del proceso y sobretodo vas a disfrutar la competición!!

Cuales son los opener?

Gracias!

En principio 145/98/170 y las marcas objetivo pues..las maximas posibles jajaja. Dependerá mucho de lo que pase y qué tal me encuentre pero ya veremos jejeje

Un abrazo Albert!

Surge si me acuerdo os paso el enlace, pero seguramente sea a través del canal de youtube de AEP.

Ahora mismo estoy agujetoso y cansado de la sesión de ayer. Por suerte voy bien con el pesaje y comeré bien este finde jejeje

Un abrazo fuerte doctor!

Dale duro a los opener y a descansar!

Lunes!!! Muy buenas noches hijos del hierro. Hoy me he levantado con un estrés muy bestia, entre la competición, el golpe con el coche, que la cheñora se quiere comprar uno de segunda mano y dejar este pobre sin arreglarse, que ella trabaje de noche y tenga que cumplir yo como buen amo de casa...lo dicho, son excusas pero me agobio en seguida y estaba de los putos nervios.
Ni siquiera he desayunado.

Tras comer hemos ido a Mapfre a entregar el parte,había problemas porque necesitaba la aprobación de mi padre al no estar yo en el seguro. Le he llamado y ha servido.
Nos han comentado que seguros nos pueden hacer al coche "nuevo" y viendo los precios he resoplado muy fuerte jajaja
Tras esto, cambiarme, cafeína (400mg...si, dos pastillas) y al lío.

• SQ:
  2x1 con 145kg (fáciles)
• BP:
  2x1 con 98kg (faciles)

• DL:
  2x1 con 170kg (primera fácil, segunda no tanto)

Y pa casa con una sonrisa de oreja a oreja. Y se acabaron los problemas hasta mañana jajaja.

De camino a casa nos hemos encontrado con el propietario del gimnasio, mañana mi cheñora firma un acuerdo donde le pagarán la cuota y le darán una equipación para competir...por algo se empieza oye. A mi me darán algo, pero no mucho porque (cito literalmente) "Tú no has ganado nada,lo siento". A lo cual me he reído y he asentido, es verdad jajaja y si no les parece correcto patrocinarme lo veo normal. Es su dinero evidentemente, además, se agradece ya de por si el apoyo que nos están dando. Es la primera vez en 4 gimnasios que nos tratan así y se agradece muchísimo.

Ahora la sesión...muy contento. La sentadilla era la que más temía pero ya veréis en el vídeo que incluso la segunda single sale mejor. La banca no la pude grabar pero con esos kilos no tengo problema ninguno. Y el peso muerto pufff, la primera muy agusto, la segunda la intento despegar y nada...espero 30 segundos, cojo aire y sube bien (quizás hay chepa, juzgad vosotros mismos).


Bueno...ahora a relajarse, estirar y cumplir como amo de casa y novio jejeje.

Un fuerte abrazo familia!!! Me pasaré por vuestros diarios que estoy muy dejado últimamente, disculpad.

Pronto más y mejor!!!

PD: Rubén aprieta que nos vemos pronto jejeje

Bueno chico, ya queda nada y lástima por lo del golpe y demás cuestiones de la vida diaria, pero es lo que hay, y si no lo hay, es que no es vida.

Los seguros están por las nubes y si tenéis poco tiempo de carné, más os clavarán. La solución es poner a tu padre como asegurado y a ti o a tu mujer como conductores habituales, y así sale algo más barato, pero mira opciones por Internet con los comparadores que los precios oscilan una barbaridad entre compañías y Mapfre no es barata de por sí.

Lo de tu gimnasio es para enmarcar, porque son unos tíos bárbaros con lo que han hecho, es un detallazo y quieras que no, es de agradecer.

Aprieta y descansa que esto está hecho ya.

Me alegro por tu novia! Menuda ilusión le ha tenido que hacer.
Tu a por todas a ver si te ofrece li mismo.

Surgeon te doy toda la razón (para variar eh). Aunque mira, prefiero que vengan "problemas" de estos de golpe, asi me espabilo antes y aprendo más jejeje. Ahora estoy con la espalda cargada asique esta tarde tocará "entrenar" (sesión de bombeo de piernas y torso) y estirar como si no hubiese un mañana. Llevar el coche al taller y demás quehaceres jejeje

Aimar el detalle está de puta madre la verdad. Sea de mayor o menor cuantía ya hay participación por su parte, y eso siempre es de agradecer.

Gracias pareja por vuestro tiempo!! Un abraso fuerte juapos!!!

Mensaje de ánimo concentrado en barrica de roble americano, y fermentado durante 28 años:

Te quedan 48 horas para el despegue.

La cuenta atrás está dando comienzo y tú tienes que estar como un flan Navidul.

Que sepas que, todo tiene su comienzo, y el que has elegido está lleno de sorpresas, pero asume que tienes una experiencia vital reciente y sobretodo una experiencia humana cercana a ti que te ha de servir para sobreponer la angustia vital, que en algun momento recorra tu espinazo en forma de gota de sudor, ante lo que voluntariamente has decidido hacer.

Estarás como un flan, y mañana más, pero también y por otro lado, desearás que llegue el sábado a la noche, donde podrás disfrutar del momento álgido que supone un punto de inflexión en tu vida.

Vas a probarte y a probar una experiencia que siempre resultará enriquecedora, que te sumergirá en un mundo de contrastes donde no todo el mundo tiene acceso, y además que cuentas con la suficiente capacidad para mantener alto y volar más alto.

Mucho ánimo y mucha suerte.

Vas, a disfrutar, a mejorar.

Vas a hacer lo que te gusta, y eso siempre, tiene premio.

PD: Yo estoy de guardia ese día, pero espero tener oportunidad de poder tener noticias e incluso poder visionar el evento.

Muchas gracias doctor, os tendré en mente gritándome cuando toque apretar jejeje

Sensaciones encontradas, soy por naturaleza muy nervioso (cagón dice mi madre), me afecta todo demasiado y en un vaso de agua me ahogaría si no fuese por mis cercanos.

Confieso que hoy me he despertado algo nervioso, pero debo decir que desde que me salió la primera single de sentadilla este pasado lunes sentí como todo ese nerviosismo, presión y agobio se iba de un plumazo.

Mi novia me lo ha dicho ya, "Te noto demasiado relajado para ser tú, ¿estas bien? ¿No te hace ilusión competir ya?"

El "bicho" de competir me picó tras mi primera tabla de fuerza el verano de 2015, unos 14 meses después levantaba algo más y tuve que parar por un dolor que se me hacía insoportable.
Encontré este sitio y abrí este rincón hace casi 1 año. Los parroquianos me conocéis de la misma forma que yo a vosotros.

Tengo ganas de que llegue las 5 de la tarde del sábado y digan mi nombre y las palabras "barra lista". No seré el más fuerte de aquel lugar, pero tengo una ilusión enorme por hacerlo. Dos semanas después repetiré pero en otra compañía, con un equipo de powerlifting que debo agradecer haber encontrado.

Una lástima que vosotros no podáis estar cuando me levante por primera vez, pero como ya os he dicho, os tendré en mi mente gritándome cuando toque apretar.

Gracias de todo corazón por el apoyo durante todo este año. Este camino acaba de empezar, quien sabe lo que nos depara el futuro más próximo.

Como dice el jefe...no love no gain.

Un abrazo familia!!!