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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40428
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40429
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40431
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Hola, compañero!
Para seguir metiendo técnicas de fatiga avanzadas en el remo alto (entiendo que es un remo al mentón, ¿no?) no te compliques y haz myo-reps. Sin bajar peso, descansa intervalos de 10 segundos y araña las repes que puedas en esas cuatro mini series.
Imagino que lo conoces de sobra, pero en algunos ejercicios me encantan las sensaciones
Saludos!
Para seguir metiendo técnicas de fatiga avanzadas en el remo alto (entiendo que es un remo al mentón, ¿no?) no te compliques y haz myo-reps. Sin bajar peso, descansa intervalos de 10 segundos y araña las repes que puedas en esas cuatro mini series.
Imagino que lo conoces de sobra, pero en algunos ejercicios me encantan las sensaciones
Saludos!
Lento pero viene.
DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40435
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40436
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Ratman escribió: Hola, compañero!
Para seguir metiendo técnicas de fatiga avanzadas en el remo alto (entiendo que es un remo al mentón, ¿no?) no te compliques y haz myo-reps. Sin bajar peso, descansa intervalos de 10 segundos y araña las repes que puedas en esas cuatro mini series.
Imagino que lo conoces de sobra, pero en algunos ejercicios me encantan las sensaciones
Saludos!
Exacto, es el remo al mentón solo que como lo hago en banco y no subiendo tanto le pongo ese nombre jaja
Cuando pongo RestPause es más o menos lo que hago solo que según el ejercicio descanso más o menos. Aún así el hecho de saber que en este ejercicio meterlo me puede dar buenas sensaciones me quita un peso de encima por que si no no sabía que hacer jeje
Lo pruebo la semana que viene y te comenta.
Muchas gracias, de veras
Un saludo!
DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40439
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40454
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 6 años 11 meses antes #40457
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