TEMA:

No existe la compra perfecta, de hecho cuando lo recibas y con el paso de las semanas tendrás otra perspectiva de todo y valorarás con mayor criterio. Eso te pasará, porque siempre queremos lo que no tenemos, pero el que lo hayas compartido con nosotros tus dudas hará que la compra sea todavía más acertada.


Probablemente la polea la eches de menos, pero puedes adquirir un juego de bandas del Decathlon mismo y tienes una gran variedad de trabajo añadido. Pudiendo llegar a ser extremadamente duro.


He visto que has quitado la combinación de discos de 1,25kg (estás ahorrando 8,50€) para una progresión muy natural de 2,5kg que en ejercicios de pierna quizá ni lo notas, a no ser que hablemos de máximos, pero en torso el salto de 5kg es bastante. Quizá con margen de mejora no lo notes pero llegado a cota altas lo eches de menos.


El suelo (alfombra) es bastante caro porque tienes que comprar todo el rollo, en su defecto tienes tapates que es lo mismo pero a trozos pero puede quedar fatal. Mi recomendación sería adquirir placas base para cubrir la zona interna de la jaula (necesitarías 4) y cuando hagas peso muerto las sacas y la situas en el suelo restante para absorber el impacto.

Páginas atrás algunos compañeros tienen eso puesto, si quieres ojear.

En un futuro siempre puedes ir comprando cosas, de hecho verás mejor todo cuando lo tengas en casa, pero para entrenar no te faltará, ni para ponerte fuerte y grande.

Buenas un par de preguntillas.

Las más importante. Cómo véis el tema de montar algo casero con jaula en un piso de los años 70? (no hay aluminosis ni nada pero como vas acumulando peso...

Tampoco levanto ninguna barbaridad y no entreno ni tengo pensado entrenar halterofilia, por lo que a priori no debería pegar ningún porrazo al suelo, donde tengo pensado poner losetas de caucho.

Luego preguntas más de novato:

- Merece la pena un banco regulable frente a uno plano? Creo que nunca he hecho uso de uno reclinable para nada, entreno principalmente con básicos.
- Actualmente tengo discos y barra de decathlon, por lo que no me planteo comprar material olímpico. Lo veis adecuado?
- Por otra parte que ventaja tiene una barra más larga más allá de que pesa más y entran más discos? Por el espacio reducido si en algún momento compro barra preferiría que no pasara de 180 cms.

Gracias por adelantado!

Una buena barra es imprescindible para este deporte. Si solo tuvieras el suelo y una barra, todavía podrías hacer un entreno mínimamente efectivo añadiéndole algún lastre. Vamos si quieres bombear un poco y hacer cardio lastrado con una barrita de 10kg te basta, pero si quieres progresar en básicos lo último en lo que escatimar es la barra, cómprate la mejor que puedas pagarte, y con dimensiones de competición por supuesto.

Gracias El Rojo

Si tienes una habitación pequeña y tus objetivos no son competitivos no tiene mucho sentido que te compres una barra olímpica con sus correspondientes discos. Si es cierto que con ella seguramente podrás progresar muchísimo más a la larga, pero eso mismo, a la larga.

En mis dos primeros años de entrenamientos estuve entrenando en un gimnasio de pueblo sin material olímpico ni nada de eso y te aseguro que cogí fuerza igual.
Ahora bien, una barra olímpica siempre aguantará mejor los kilos y los entrenamientos. Depende mucho de su calidad, marca y precio, pero las barras de decathlon (o cualquier otra marca) no olímpicas, tienden a deformarse con mayor facilidad, o incluso partirse, pero para ello habría que hacer mucho el burro y supongo que no es el caso.

Respecto a lo que comentas del banco, si puedes disponer de uno con asiento reclinable creo que le sacarás más jugo a tus entrenamientos. Los movimientos de powerlifting están muy bien, pero son eso, movimientos de powerlifting. Y a menudo crean más descompensaciones corporales de las que nos gustarían, con un banco con diferentes inclinaciones podrías desde meter un press superior, hasta un militar sentado,remos boca abajo, curleos, etc.

Todo depende mucho de lo que estés dispuesto a invertir y el espacio del que dispongas.

Un saludo

Corroboro lo que comenta Kesaryo. Todos hemos visto barras no olímpicas cargadas con no pocos discos. Cierto es que se deforman un poco pero para un progreso medio o medio alto aguantan bien. Lo que no suelen tener es rodamientos pero esto afecta solo si haces movimientos olímpicos.

Por otra parte yo me acabo de comprar un banco y te abre un mundo nuevo de ejercicios. El abanico es mucho más amplio con el que sin el aún que en la mayoría de los casos sean ejercicios de aislamiento.

Al final todo depende del dinero, de los objetivos y del espacio que se tenga.

Este curso voy a estar viviendo en un pueblo y me estoy planteando seriamente arreglarme una habitación para entrenar en casa porque no encuentro gimnasio decente. Me echa para atrás que no sé el tiempo que estaré en esta casa. ¿Es mucho follón desmontar la jaula? ¿Hay problema por montar y desmontar un par de veces? Me refiero a que se pueda dar de sí algún tornillo o algo así y pierda en seguridad.

¿Alguien tiene un pedido reciente? Porque la mayoría de los cacharros que recomendasteis a otros foreros ya no están disponibles o salen más caro. Supongo que el presupuesto es alrededor de 1000€-1500€ pero podría ampliar algo si es necesario

Muchas gracias y perdonad no ser concreto pero es que estoy bastante perdido aún

Chamonchi escribió: Este curso voy a estar viviendo en un pueblo y me estoy planteando seriamente arreglarme una habitación para entrenar en casa porque no encuentro gimnasio decente. Me echa para atrás que no sé el tiempo que estaré en esta casa. ¿Es mucho follón desmontar la jaula? ¿Hay problema por montar y desmontar un par de veces? Me refiero a que se pueda dar de sí algún tornillo o algo así y pierda en seguridad.

¿Alguien tiene un pedido reciente? Porque la mayoría de los cacharros que recomendasteis a otros foreros ya no están disponibles o salen más caro. Supongo que el presupuesto es alrededor de 1000€-1500€ pero podría ampliar algo si es necesario

Muchas gracias y perdonad no ser concreto pero es que estoy bastante perdido aún

Hola, Chamonchi.

No te preocupes, pregunta lo que sea necesario.

La percepción de ser un engorro cómo el tiempo y energía que requiere montar una jaula no es la misma cuando se monta por primera vez. Mismamente por la ilusión de estrenarla y lo que conlleva, que luego desmontarla cuando ya la tienes en "su sitio" bien recogida. Pero por llevar lleva un rato, pero no es en absoluto complicado. Luego en función de tu nueva ubicación y del transporte del que dispongas para trasladar esa "mudanza" pues hará que sea mejor o peor. Es muy relativo, pero honestamente una vez la tienes, eso es lo de menos. De verdad.

Por otro lado, me he mudado una vez y sigue igual que el primer día la estabilidad. Y si se pierde algún tornillo se pueden adquirir tranquilamente.


Un saludo.

¿Qué presupuesto diríais que es el adecuado para coger algo decente? Me gustaría basarme en básicos y tener para hacer fondos, dominadas y quizás poleas.

No tengo no idea de en qué fijarme para elegir las cosas ni en qué web pedir. Me parece que os voy a tener que preguntar mil veces...

Chamonchi escribió: ¿Qué presupuesto diríais que es el adecuado para coger algo decente? Me gustaría basarme en básicos y tener para hacer fondos, dominadas y quizás poleas.

No tengo no idea de en qué fijarme para elegir las cosas ni en qué web pedir. Me parece que os voy a tener que preguntar mil veces...

No hay una respuesta para eso. Lo que puedo decirte es que no se necesita una jaula de última tecnología para llevar a cabo una planificación completa. Irá en función de tus pretensiones, hay quien no tiene objetivos competitivos, ni fines de marcas, y con un soporte modesto que tolera menor quilaje se sirven. Y se nota en el precio.

Lo que marca la diferencia en el precio final son los discos a razón de cuantos escojas. Y siempre es bueno tener margen para poder entrenar tranquilo en progresiones a largo plazo, sobretodo en ejercicios como peso muerto donde tocar cargas relativamente altas es de proceso más rápido.


En base a lo que me digas que buscas y cuanto estás dispuesto a gastar, te elaboro un presupuesto con lo "mínimo" necesario.