TEMA:

Yo tengo unas muñecas de bebe, de ahí que me haya planteado usarlas. Creo que le puedo sacar beneficio, al menos para mantenerlas alineadas con el codo en cargas pesadas.
Respecto al cinturón, tengo uno, pero creo que me está grande y no noto nada!!

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ectomorfosis escribió: Yo suelo usar camiseta ancha y pantalón largo y ancho, por norma...en los pies a partir de ahora las nano.
Si hago squat ( o cualquier ejercicio de pierna), así como deadlift uso mallas. Para squat uso las zapas de haltero de reebok, me van como perlas, me permiten mucha más profundidad.

Por otro lado, alguien me recomienda unas rodilleras que den al menos la sensación de seguridad en la sentadilla??

Notáis la diferencia entre tirar banca con muñequeras y sin ellas?

Realmente sentís protección con el cinturón??
Saludos

Como rodilleras tienes las míticas Rehband blues (caras) o las de Hookgrip ( mas baratas). En cuanto a estas ultimas no creo que sea malas. Las usan en la selección china de halterofilia.

Muñequeras.. tengo unas blancas de Eleiko y las he utilizado alguna vez y si se notan pero como norma general no las uso (aunque sean series pesadas)

Cinturón no tengo siquiera xD

Yo,
pantalón: mallas para los dias de pierna. Cualquiera para los de torso.
camiseta: cualquiera.
zapas: powerlift2 y rebook power.

ectomorfosis escribió: Yo suelo usar camiseta ancha y pantalón largo y ancho, por norma...en los pies a partir de ahora las nano.
Si hago squat ( o cualquier ejercicio de pierna), así como deadlift uso mallas. Para squat uso las zapas de haltero de reebok, me van como perlas, me permiten mucha más profundidad.

Por otro lado, alguien me recomienda unas rodilleras que den al menos la sensación de seguridad en la sentadilla??

Notáis la diferencia entre tirar banca con muñequeras y sin ellas?

Realmente sentís protección con el cinturón??
Saludos

Rodilleras las SBD son muy recomendables.

Muñequeras me pongo hasta para sentadilla, así que fijate.. me las pongo siempre para banca a partir de 80kg o así, no veo razón para no usar algo que te puede alargar la "carrera" en este deporte.

Protección con el cinturón? no, protección no, simplemente levantar mas peso.

Hopper escribió:

Gracias por la respuesta Hopper!! ya somos dos con esas muñecas y en la banca noto que me falta consistencia a la hora de tirar "pesado"(mi banca es un zurullo). En decath venden unas por 12,95€ y aprietan bastante, quizá pille esas o las de maximus. En cuanto al cinturón, no sé si mi problema es la talla o que no sé ponerlo!! xD

viendo que a la mayoría os van bien pillaré unas y comentaré sensaciones

ectomorfosis escribió: viendo que a la mayoría os van bien pillaré unas y comentaré sensaciones

¿Donde vas a comprarlas en el decathlon?

Darok escribió:

ectomorfosis escribió: viendo que a la mayoría os van bien pillaré unas y comentaré sensaciones

¿Donde vas a comprarlas en el decathlon?

Sí, es probable, salen bien de precio y tienes 30 días para probarlas. Así puedo ver si realmente a mi me sirven

Si alguien busca cinto para pesas aquí hay dos opciones que parecen interesantes:
es.bodybuilding.com/store/bodybuilding-c...ever-power-belt.html
es.bodybuilding.com/store/bodybuilding-a...inch-power-belt.html

Ayer lei en un articulo de strengththeory que recomendaban cinturones que no fuesen con el "lever" ese y de una sola hebilla, que aunque la logica decia que dos seria más fuerte, no lo era.
Alguien sabe algo al respecto? Estoy pensando en pedir a los reyes un cinto y nose por cual decidirme la verdad.