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Diario de David - Fighting for a dream

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Re:Diario de David - Fighting for a dream 9 años 4 meses antes #18475

Ho-la

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"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
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Re:Diario de David - Fighting for a dream 9 años 4 meses antes #18481

Hola guapetón qué tal estás
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Re:Diario de David - Fighting for a dream 9 años 4 meses antes #18553

DaveSky escribió: Hola guapetón qué tal estás


Bien, gracias corazón :blush: ! ¿unas fantas? :kiss:
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Re:Diario de David - Fighting for a dream 9 años 4 meses antes #18558

Soy más de cola zero pero por ti me bebo hasta vinagre amorcito
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Diario de David - Fighting for a dream 9 años 4 meses antes #18559


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Diario de David - Fighting for a dream 9 años 3 meses antes #18670

Hay que ser 100tifiko para entender tus entrenos jaja salu2.
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Diario de David - Fighting for a dream 9 años 3 meses antes #18674

Apareciste de la nada como buen Uchiha.

No nos vuelvas a romper el corazón con tu marcha :(
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Diario de David - Fighting for a dream 9 años 3 meses antes #19228

Eso no va a volver a pasar mi amigo, hoy posteo entreno de pierna de esta semana, se me olvidó el de brazo y el de pierna de la semana anterior pero los volveré a poner.

Entreno de hoy: Tren inferior

- Prensa horizontal (placas) 3*triple dropset amrap (205/165/133) + aproximaciones

- Curl femoral tumbado 3*8 (excéntrica 4´´) + AMRAP reps rítmicas + parciales fallo (60K) + aproximaciones

- Extensiones 3*All Out (AMRAP/AMRAP/AMRAP/AMRAP) 3*(75/70/65/60) se aproxima a 15 repes y despúes son 3 series al fallo de 4 amraps bajando una placa, mortal

- Prensa de discos inclinada 3xAMRAP (165K) + aproximaciones a 25 reps

- Peso Muerto Rumano con barra 3x1 exc 3´´ (55K) + aproximaciones

Eso fue todo por hoy amiguis
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Última Edición: Post by DaveSky.

Diario de David - Fighting for a dream 9 años 3 meses antes #19302


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Diario de David - Fighting for a dream 9 años 3 meses antes #19372


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