TEMA:

¿Cómo sueles aproximar pesos? Porque es posible que te fatigues a cargas altas en banca si haces saltos demasiado conservadores, aunque eso luego va en cada persona e incluso dependiendo del día, en mi caso por ejemplo puede haber días que meta saltos de 30-40kgs hasta los 90 sin problemas y otros días que tenga incluso que repetir pesos para mejorar sensaciones.

Estás cocinando mucha fuerza madurando los pesos con paciencia, me gusta lo que veo.

Un abrazo!!!

Asta ahora lo hacía de 5 en 5kg y ya cuando me acercaba a una carga interesante de 2,5 en 2,5kg. Hace poco cambié y seguí de 5 en 5kg. Lo que me pasa es que si hago un cambio grande me merma la confianza ya que al sacar la barra me pesa mucho.
Meto un salto de 30-40kg y muero jaja ese cambio lo hice en la sentadilla de la primera a la segunda serie y me revienta xD aún que luego lo agradezca en las cargas altas.

Esperemos que salga un plato bueno.

Un abrazo César.

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TCR escribió: En los demás ejercicios los pesos de ayer fueron de memoria y después vi que no había acertado ni una

Un clásico xDDD