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El Rincón del Machaca
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit

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Re:DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37727

Mañana, cuidado con las digestiones, que los de allí, sois de mucho comer ;)
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Re:DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37762

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Surgeon escribió: Mañana, cuidado con las digestiones, que los de allí, sois de mucho comer ;)



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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37763

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37779

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37787

Las aperturas en el suelo con mancuerna las recomiendan en algunos canales de youtube, dicen que son mas seguras que las convencionales ya que al apoyarte en el suelo evitas hacer un rango mas de lo que tus hombros pueden aguantar y ademas puedes meter mas peso. No las e provado pero a lo mejor algun dia me da y las pongo haber.

Mientras disfrutes entrenando todo marcha para adelante suerte y a darle a los estudios, a mi me a tocado por la mañana jaja
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37792

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No las hago tumbado en el suelo si no en el banco pero la idea me ha molado muy mucho y ahora que lo pienso también los puedo probar en "banco" inclinado.

Muchas gracias Jacks, has aumentado mi abanico de ejercicios y es en mi caso es mucho bien jeje

Respecto a los estudios les estoy dando caña pero no mucha ya que calculo que el examen será cerca de Febrero y no me quiero agobiar.

Gracias de nuevo ;)
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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37823

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37831

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37841

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DIARIO DE AIMAR (con ayuda de FRUTOS111) Crossfit 7 años 8 meses antes #37875

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